一个人的仰卧起坐

不知道你们是否和楼主一样，夏天就是不想出门锻炼，外面不只是热的问题，晚上凉快一点吧，蚊虫又多了，而去健身房又是一笔不小的开支，买跑步机划船机什么的吧，摆家里又太占地方，不过呢，还是有平价的解决方案的，比如今天这款仰卧起坐辅助器。

近几年因为健康、塑形等需求，越来越多的人开始运动健身了。仰卧起坐是一项我们比较熟悉的运动，难度低，上学时会纳入体育达标测试。仰卧起坐的主要功能是通过锻炼腹肌增强腹部肌肉力量，是常用的简单有效的腹肌锻炼方式。

在家里做仰卧起坐也比较简单，有些人自己就可以做，腰部力量不足需要他人按脚的，买个仰卧起坐器就可解决。
这款仰卧起坐器底部使用的是橡胶吸盘，可以牢牢吸在地板上，使用开关进行控制。压脚的部分使用的是U型泡棉，不会硌脚，有三档可以调节高度。安好之后，再铺个瑜伽垫就可以开始锻炼了。

这种仰卧起坐器价格实惠，不占地方，用完随时可以收起来。家里以前也买过仰卧起坐板，不太好用还占地方，最后扔掉了。