有了家用哑铃，我再也不用去健身房了

去健身房办一次卡，多则一两千少则七八百，去了也是带着进行力量训练，不如我把省下的钱买一点健身器材，这款哑铃就是我最近新买的。

包装与外观： 这款哑铃是整个的塑胶材质的，你放到地板上也不会伤到地板的表面，而且它还自带一个长杆，可以随时变成杠铃，根据个人的锻炼情况最大25公斤。可以随时根据自己的配重进行调节

撸铁感受： 哑铃的话直接拿手臂取就可以了，建议每次一只胳膊举20~30次，循序渐进来进行，整体的话他对于我们或者练腹肌一起练，胳膊上的肱二头肌都是有非常很好的效果的，杠铃的话，前提的一定要姿势正确，刚开始可以参照keep的模特训练方法，不要用力过猛，以免造成肌肉拉伤或者损伤就不好了。

总结:这款我觉得还是非常不错的一款在家或者办公室的锻炼神器，我买的价格在69元，你可以单独再买配重的铁块，10公斤是20元，关键还包邮，我觉得价格还是比较划算的，推荐指数四颗星