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跑步是减脂的好方式
2023-03-11 13:14:14
跑步是减脂的好方式。早上的12公里慢跑，慢跑绝对是好的减脂的方式之一，慢跑属于有氧运动，慢跑一小时大约可以消耗600大卡（具体与人的体重有关），代谢排毒，慢跑可以分泌多巴胺，提高人的兴奋度，还能缓解日常工作的压力，朋友们跑起来吧！现在桃花开了，公园里跑步也是一种享受！
丶悠
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