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超强抗氧化还抗饿的黑魔法奶昔

蓝莓富含花青素，比维生素c更抗氧化，兑点酸奶，牛奶，料理机转个十多秒，一杯黑魔法超强抗氧化的奶昔就大功告成。加点煮熟麦片，富含膳食纤维，更抗饿。而且营养也丰富。

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野菠萝是好菠萝

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