我妈说我又白了！！不用敷面膜了！！！

之前分享过做成破壁机豆浆，很受姐妹们的喜欢，也有姐妹问没破壁机能不能煮成粥，今天把原有的配方食材融合一起做成méi白粥，口感软糯清甜，真的超爱了！！

🧡真心建议姐妹们喝起来！！

想méi白～内调才是最安全有效的办法！！

坚持内调méi白～注意防晒！真的会看到效果！！！

趁现在喝起来！到了夏天惊艳所有人哈哈！！

👉食材： 莲子 | 薏米| 花生| 银耳 | 百合 | 山药丸子(也可直接用山药) | 杏仁奶

👉做法：

1️⃣花生 薏米 莲子 提前浸泡一小时以上

2️⃣泡好的花生 薏米 莲子 放入锅中加水煮开后加入银耳炖煮30分钟

3️⃣再加入百合、山药丸子继续炖煮10分钟后加入杏仁奶搅拌均匀即可！

🔺口感软糯清甜～喜爱吃甜的也可再加点糖蜂蜜或冰糖口感更好！！

🔸杏仁我是用即杏0添加的杏仁奶替代，因为平时买的杏仁有时会发苦，直接用成杏仁奶也会更方便些，选这款是因为0蔗糖 0防腐剂 0香精 ，配料表也很干净！

比较真材实料的，口感也很顺滑！愁买不到好杏仁果的姐妹也可以试试这款杏仁奶！

自喝分享！大家可以试试哦！