老了就是不行

该承认不行的时候就得承认。我有湿疹，经常用药膏，前几年体检就有骨质疏松，没办法，就是各种营养片吃吃，也不清楚有没有效果，好久没体检了。哎，没办法的事情。

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redfllys

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Kar1n

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有碘不行，要过量的

02-13 08:29 · 四川

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redfllys

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Kar1n

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这个还没有研究过，什么量合适。估计不同人的需求不同。

02-13 15:32 · 河南

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SkyFuture

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好多元素都超过2023版的中国膳食摄入每日推荐值了，有些甚至要摸到耐受值，除非每天都不吃除了碳水、脂肪、蛋白质之外的其它东西，不然有可能会过量摄入。
举个例子，国内蓝帽版的复合维生素基本没有碘，非处方版的复合维生素的碘含量大多也就是50而已，但是国外版的碘直接就是150，根据最新的中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版），18岁以上正常状态的人的碘平均需要量是85，推荐摄入量是120。

02-20 08:01 · 广西

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那有啥牌子合理一些吗？

02-20 08:19 · 河南

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这个牌子的国内版或者其它牌子的xx金维他这些，推荐买保健食品版也就是蓝帽子的，基本不添加碘。

02-20 17:52 · 广西

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值友2784700879

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善存吃了胃有点不舒服

02-24 14:38 · 浙江

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我吃男用的还行，我老婆吃女用的胃不舒服

02-24 16:22 · 河南

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是兔子鸭

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京东京造的维生素我买了就是尿尿黄

02-23 23:18 · 广东

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善存吃了胃有点不舒服

02-24 14:38 · 浙江

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我吃男用的还行，我老婆吃女用的胃不舒服

02-24 16:22 · 河南

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是兔子鸭

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京东京造的维生素我买了就是尿尿黄

02-23 23:18 · 广东

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好多元素都超过2023版的中国膳食摄入每日推荐值了，有些甚至要摸到耐受值，除非每天都不吃除了碳水、脂肪、蛋白质之外的其它东西，不然有可能会过量摄入。
举个例子，国内蓝帽版的复合维生素基本没有碘，非处方版的复合维生素的碘含量大多也就是50而已，但是国外版的碘直接就是150，根据最新的中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版），18岁以上正常状态的人的碘平均需要量是85，推荐摄入量是120。

02-20 08:01 · 广西

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那有啥牌子合理一些吗？

02-20 08:19 · 河南

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这个牌子的国内版或者其它牌子的xx金维他这些，推荐买保健食品版也就是蓝帽子的，基本不添加碘。

02-20 17:52 · 广西

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Kar1n

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有碘不行，要过量的

02-13 08:29 · 四川

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Kar1n

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这个还没有研究过，什么量合适。估计不同人的需求不同。

02-13 15:32 · 河南

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