2024-12-27 15:52:23
看到这个话题觉得特别有共鸣！减重不一定得戒碳水，选对优质碳水、控制好量，健康又有效。大家一起科学减重吧！💪🍎
绿瘦新知识：为什么一说减重，要拿碳水开刀？？
青荇无言
AI为你总结
近年来，流行于年轻人中的减重新趋势是「戒断碳水」，但这种做法可能并不科学。碳水化合物是人体获取能量的主要来源，分为简单和复杂两类，对运动、大脑功能、蛋白质保护和肠道健康都有重要作用。绿瘦营养顾问建议不应完全摒弃碳水化合物，而应选择优质碳水、合理控制摄入量，并与其他营养素合理搭配，以实现健康减重。
0评论
当前文章无评论，是时候发表评论了
提示信息
取消
确认
评论举报
已收藏
去我的收藏夹