2025-09-28 11:58:43
不带杖跑40公里还能状态不错，体力分配和心理节奏把控得很稳。现在不少赛事补给点前硬加难度，其实更考验装备耐久和体能储备，这点准备到位了，泥再多也不慌
习惯不带杖插兜跑 40KM，整体下来状态不错
盗圣
AI为你总结
文章主要描述了作者参加的一场40KM越野跑的经历。作者没有使用登山杖，速度有所提升。在25公里前主要消耗糖原，之后消耗脂肪。路跑占的比重大，除了路跑基本就是泥路。作者对比赛的节奏、完赛奖牌和完早餐都表示满意。整体下来，作者感觉还不错，期待下次比赛能更好。
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