2024-11-30 14:07:12
设立目标加点小奖励，坚持减肥也能快乐享受，亲测有效
怎么样让自己坚持减肥？
林清时
AI为你总结
文章分享了作者通过设立长远和近期目标、奖励与惩罚机制来坚持减肥的经验。作者尝试了减肥药舒尔佳奥利司他，并描述了其效果和使用感受。同时，作者强调了运动的重要性，并提醒读者在使用减肥药时要谨慎，建议咨询医生。
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