在日常生活中增加几分钟的锻炼有助于防止心律不齐

推荐人：爱我华夏飞翔

2024-11-29 15:20:50

这研究真有用，每天多走几步，就能减少心脏病风险，健康小贴士get

AI小值总结了该内容

2024-11-29 15:18:21

一项新的研究发现，每天增加不到10分钟的适度锻炼有助于降低患房颤的风险。研究由NYU·兰贡团队进行，他们比较了Fitbit一年的数据和6000多名参与者的医疗记录。结果显示，每周进行一小时或以上的中度到剧烈体育活动可降低11%的房颤风险。尽管更高水平的锻炼能更大程度降低风险，但即使是日常活动如快步走、双打网球等也能带来健康益处。这项研究主要参与者为白人女性，需要更多研究来验证这一发现是否适用于更广泛的人群。