2025-10-17 19:18:13
补剂不在多，关键看吸收。见过太多孕妈盲目跟风囤一堆瓶瓶罐罐，结果肠胃负担重，指标却没见好。这位妈妈讲到铁剂兼顾叶酸、血红蛋白稳定，反而省去额外补充，这才是真正吃到了点上
孕期补剂分享（无广）
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分享了孕期补剂清单，包括叶酸、铁剂、钙和DHA，以及个人对这些补剂的感受和推荐。
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