2025-11-20 21:16:32
脚踝伤了能坚持护理、慢慢恢复，这份耐心挺难得。很多人一见好转就松懈，结果反复肿胀。见过不少着急下地走路的，反倒拖得更久，这点上确实得稳住
脚踝韧带拉伤，经过几天护理，制动，架高 一天比一天好了，今天已经能看见螺丝骨了，消肿啦，因为还没有完全康复，所以我们继续用上护具，彻底不痛不肿了，我们再把护具放掉 还要继续耐心做好康复，加油#脚踝
蓝姐
AI小值
总结了该内容
2025-11-20 21:10:18
脚踝韧带拉伤后，经过几天的护理和制动，伤势有所好转，已经能够看到螺丝骨且消肿。尽管还未完全康复，但继续使用护具以确保彻底恢复。在此期间，需要保持耐心，继续进行康复训练。
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