✨自用超棒的运动器材分享

#收藏就是练了 分享几个我超爱的运动器材，在家就能轻松开启健身模式～

🎯平衡板：别小看这小板子，站上去为了保持平衡，浑身肌肉都得发力，核心稳了，平衡感和协调性也跟着提升。而且它能激活小肌群，让运动更全面，还超有趣，经常站着刷剧！

🏋‍♂哑铃：我健身的好搭子！可练手臂、胸、背，动作超多。不管男女老少都能用，还小巧便携，在家能随时练。我买的重量小，经常跟安娜练，但都是简单的动作。