2024-03-13 17:54:09
你是不是在练习哑铃划船、杠铃划船的时候找不到背阔肌收缩的感觉，反而是手臂和腰酸？那就是动作有问题，看看文中这些常见错误有没有你吧
找不到背部发力感？杠铃划船常见的4个错误
陈柏龄的酱油台
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