#体态矫正#今秋必练 | 普拉提解锁轻盈好体态宝子们🍂，秋意渐浓，是不是该为身材开启一场悄悄变美的“逆袭”啦？这个秋天，普拉提必须安排上！ 改善体态，气质飙升：夏天“放飞”久了，圆肩驼背、骨盆前

普拉提确实对体态有帮助，办公室坐久了肩颈前倾，练完明显感觉后背挺直了。动作慢但吃力，不是摆样子，坚持三周后穿高领毛衣不再勒脖子，这是实打实的变化