如何使用 PM5 性能监视器——PM5 基本功能（上）

全文概述

本文详细介绍了Concept2 PM5性能监视器的基本功能，包括启动、设置日期与时间、语言选择、屏幕对比度调整、显示选项切换、卡路里或瓦特查看、阻力系数了解及分段数据展示等。通过这些功能，用户可以更科学地分析训练表现，优化节奏并提升运动效率。

启动PM5性能监视器

可以通过开始训练、按键操作、连接设备或插入USB闪存驱动器来启动PM5。训练结束后，PM5会自动关闭以节省能量。

设置日期与时间

首次使用时需在主菜单中设置正确的日期和时间，确保训练结果对应准确的日期。步骤包括进入More Options → Utilities → Date and Time，并保存更改。

设置语言

支持多种语言选择，如中文、英语、法语等。在主菜单选择More Options → Utilities → Language，使用箭头键选择所需语言并保存。

调整屏幕对比度

根据光线调节屏幕亮度，在More Options → Utilities → Contrast中使用箭头键调整至舒适效果。

使用显示选项

提供All Data、Force Curve、PaceBoat/PaceSkier/PaceRider、Bar Chart和Large Print五种显示模式，方便用户查看不同类型的训练数据。

查看卡路里或瓦特

可在训练过程中随时切换配速、卡路里或瓦特单位，帮助用户更好地理解训练强度。

了解阻力系数

PM5自动计算风扇负载，用户可通过调整飞轮上的档位调节杆改变阻力系数，并在主菜单中查看具体数值。

了解分段数据

PM5将训练分为多个部分展示配速变化，适用于单次距离或时间训练，帮助用户分析各阶段的表现。