2024-11-12 13:41:26
这几天身体状况不佳，但还是坚持锻炼，感觉全身肌肉对跑步真的很有帮助，还意外被摄影师捕捉到了美丽瞬间，太开心啦
这几天扁桃体发炎➕生理期就跑休了每天忙到不可开交今早硬是支棱起来去练了肩背亲身感受，练练全身肌肉对#跑步# 发力很有帮助！穿了新入的Outopia美利奴羊毛长袖，特意搭了红棕色袜子一整个美拉德的秋日感
惠huang不慌
AI为你总结
2024-11-12 13:37:04
作者因扁桃体发炎和生理期选择休息，但今日坚持进行了肩背训练，体验到全身肌肉锻炼对跑步发力的重要性。她穿着新购的Outopia美利奴羊毛长袖和红棕色袜子，营造出秋日氛围。此外，作者报名参加了重庆马拉松，并计划明年参加两场赛事。尽管昨晚夜宵放纵，今天她通过自制全麦奥尔良鸡肉三明治和沙拉来调整饮食。
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