积食、肝火旺、身体虚？春节之后身体需要保养了

推荐人：李碰

2025-02-08 20:40:13

春节过后身体各种不适？李医生教我们几招调理，超实用！脾胃虚弱、肝火旺都有对策，赶紧试试

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积食、肝火旺、身体虚？春节之后身体需要保养了

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2025-02-08 17:12:15

春节后常见健康问题包括脾胃虚弱、肝火旺盛和心肺气虚。脾胃虚弱由暴饮暴食引起，表现为消化不良、腹胀腹痛等，建议多吃清淡易消化食物，如小米粥、山药，并按摩足三里、中脘穴，可饮用陈皮山楂茶。肝火旺盛因情绪激动导致，出现口干目赤、烦躁等症状，需调节情绪，按摩太冲、行间穴，饮用菊花枸杞茶。心肺气虚源于缺乏运动，表现为胸闷气短、乏力倦怠，建议适量运动并按摩内关穴，可饮用黄芪茶。若症状严重应及时就医。