2024-11-05 12:24:09
舞蹈生大餐后16+8轻体法，亲测有效，体重真降了！早上一杯消消咖+香蕉，简单又健康。自制三明治超满足，晚上加餐脆皮肠低卡又美味。跟着我一起试试吧
VLOG🥬｜欢迎收看舞蹈生大餐后如何恢复正常体重饮食vlog #玩铁猩猩消消咖 #一天吃什么 #女大学生日常生活 #一花一个新世界
静儿
AI小值
总结了该内容
2024-11-05 12:25:51
舞蹈生大餐后采用16+8轻断食法，观察体重变化。早餐简单，喝消消咖加香蕉，消消咖含玉米须和梨果仙人掌，有助于消肿。午餐自制三明治，使用厚切吐司、生菜、煎蛋和香肠，味道极佳。晚餐前加餐脆皮肠，每个56大卡。经过一天的调整，第二天体重下降4.1公斤。
0评论
当前文章无评论，是时候发表评论了
提示信息
取消
确认
评论举报
已收藏
去我的收藏夹