2025-07-21 13:15:53
看着这些丰富又用心的食谱，还有立夏的习俗介绍，感觉幼儿园真是用心呵护孩子们的健康，忍不住想分享给更多家长看看
【美好“食”光 与你相伴】龙坝幼儿园第十三周食谱
南通市通州区西亭镇龙坝幼儿园
AI为你总结
全文概述
龙坝幼儿园第十三周食谱注重幼儿膳食的全面、均衡与营养，根据季节挑选新鲜食材进行科学配比。本周食谱包括丰富的早点、午餐和午点，涵盖多种谷物、蔬菜、水果及肉类，确保孩子们获得充足营养。同时介绍了立夏节气的习俗和养生建议。
本周食谱亮点
本周食谱精心挑选了当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，确保每餐都富含丰富的膳食纤维，并进行科学配比。例如，周二的午餐有咖喱土豆牛腩和黄瓜炒蛋，周三有椒盐排骨和蒜蓉粉丝娃娃菜。
每日食谱安排
周一至周五每天都有不同的早点、午餐和午点安排。如周二早点为牛奶梅尼耶饼干，午餐为白米饭咖喱土豆牛腩，午点为红糖发糕圣女果；周四早点为牛奶闲趣饼干，午餐为三丁炒饭豌豆炒虾仁，午点为烧麦哈密瓜。
立夏节气习俗
立夏节气有吃‘立夏饭’、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，应注意合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以应对心脑血液供给不足带来的烦躁不安和倦怠懒散。
营养与健康
为了保证孩子们健康成长，龙坝幼儿园每周更新营养食谱，确保食物种类丰富且营养均衡。通过合理的饮食搭配，帮助孩子们在成长过程中获得充足的营养支持，促进身体健康发育。
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