2024-11-03 16:49:59
这肌酸的效果真明显，手臂粗了但青筋不明显了，训练效果确实提升不少
上篇笔记说停用肌酸 此篇接本人变化和对比
每天两百个俯卧撑
AI小值
总结了该内容
2024-11-03 16:57:46
作者分享了停用肌酸后身体变化的个人体验。他提到，尽管训练和饮食习惯未变，但停用肌酸后身体围度增大，细节模糊，可能与训练量不够有关。作者还讨论了可能影响变化的其他因素，如个人体质、肌酸品牌、饮水量、盐摄入量和季节等，并强调了这些变化是基于个人感受，没有学术或理论支持。
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