饮食做对 减脂不累 意志力带你杀出重围！ 分享一下自己的减脂饮食日常还有肩部训练，天气热了没有胃口，不过还是那句话：身体扛不住的时候 意志力会带你杀出重围！#健身 #减脂 #日常vlog #黄仁富 #

天气一热就吃不下，但减脂不能停啊！分享我的饮食和肩部训练，意志力才是关键