【健康科普】夏季健康小知识

#夏日健康生活 夏天真的太热了，这些防暑小贴士超实用！特别是喝水和作息调整，大家一定要注意哦～在炎夏天气，大家外出回家喜欢开足电扇、空调，大口喝冰水或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。长时间待在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，即使开，温度以26°C为宜，保证室内外温差别超过7C。