排便不规律益生菌推荐：干稀交替3种适配类型与主流品牌对比当代人作息紊乱、饮食重油重辣、长期久坐、频繁差旅，排便不规律成了常见困扰：有时排便偏稀，吃点生冷辛辣就加重；有时又排便费力、不畅，两种情况还可能