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多少个早上就靠它来掉秤.

今天给大家分享个简单又低卡的黄瓜虾饼吃吃呀!!当早餐是个很不错的选择哦!!

黄瓜很清新爽口，虾饼吃起来很Q弹呀!!有条件也可以用鲜虾做哈，加点低筋面粉和淀粉一起搅匀!!

食材:虾滑300g、黄瓜1

做法:

1黄瓜擦丝，加一小勺盐腌出水的挤干

2虾滑加黄瓜丝、适量盐、黑胡椒碎觉匀

3手套抹点油，虾滑整理成圆形

4锅刷油煎至两面金黄即可!!

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生活记录
话题：生活记录关注

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本文作者

怡心亿心

喜欢美食的小仙女🧚‍♀️ 关zhu我，我妈让你们都学会做饭🤩

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hao686

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吃虾的话还是鲜虾比较好，配点西蓝花，白灼就行，不够加个水煮蛋。
因为是老广，日常也是素材白灼肉菜清蒸居多或，油炸的一般多人去馆子才点一两道。如果不喝老火汤的话，就够健康了。

05-18 10:20 · 广东

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怡心亿心

作者

hao686

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哥们，还是你比较会呀

05-18 23:25 · 广东

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nanaking

怡心亿心

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我们说的是虾滑吗？这都不在一个点上

05-25 11:24 · 上海

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lamhirh08

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这个油一煎热量绝对不低。

05-14 10:21 · 江苏

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ivywowo

lamhirh08

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用空气炸锅应该会好一点

05-14 10:26 · 福建

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锦衣卫

ivywowo

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这东西空气炸锅就没法吃了

05-14 15:54 · 黑龙江

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值友零零一号

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可以换成西葫芦丝再加点胡萝卜丝

05-14 10:19 · 上海

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一抹香雪can

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想试试……就是不知道想想多久

05-14 11:02 · 山东

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一抹香雪can

一抹香雪can

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再加个蛋给娃放早餐我看行

05-14 11:03 · 山东

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值友5805489448

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早上就这么油，是需要掉秤了。纯碳水也比这个强

05-14 12:37 · 浙江

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叶千里

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洒家一周九千多想吃啥就吃啥

05-14 11:47 · 贵州

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黑白花321

叶千里

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是快乐表吗

05-14 12:06 · 广东

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锦衣卫

黑白花321

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减肥基本靠p

05-14 15:55 · 黑龙江

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值友2650977778

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玉米胡萝卜丁的好吃

05-14 11:21 · 山东

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大头霸王龙

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这么油！

05-14 10:26 · 湖南

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法号0326

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用油的肯定热量高啊

05-14 10:47 · 江苏

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天性冰染

法号0326

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那别吃了喝水就好色香味俱全还不要热量有没有可能光没热量味道就好不到哪去大部分食物

05-14 12:42 · 海南

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犀利的韬哥

天性冰染

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你这话说的。
凉拌木耳，清炒西兰花，控油再吃水饺。
招多的是，就看你弄不弄了。

05-14 16:01 · 山东

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用自由来交换

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我还以为我打开的是下厨房

05-14 14:44 · 新疆

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值友5228763697

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用蒸的

05-14 10:36 · 广东

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值友4691598361

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这是要当天现弄，还是可以提前弄好放冷冻？

05-14 10:50 · 浙江

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Vicky芒

值友4691598361

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黄瓜冻完估计不好吃，换掉能冻的蔬菜可以

05-14 11:54 · 江苏

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msdn_lib

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司美格鲁肽出马，在座各位都可以回家了

05-14 20:00 · 湖北

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腹黑界老前辈

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这么油汪汪，能瘦才怪，不过就吃俩确实没问题

05-14 10:58 · 河北

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买太狼

腹黑界老前辈

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两个？这是一周的量！

05-14 20:24 · 湖北

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腹黑界老前辈

买太狼

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呦，失敬失敬

05-14 20:34 · 河北

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剁手大王瞄人缝

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油煎

05-14 10:59 · 广东

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手机砖家

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那么油

05-14 11:02 · 新疆

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待业设计师

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虾不便宜

05-14 11:54 · 浙江

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回头望伴你走

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虾滑随便都几十元，一顿早餐就40多

05-14 12:03 · 广东

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浙江大飞哥

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科技🦐。。。。还是少吃为妙

05-14 12:15 · 浙江

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值友1105181536

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虾滑里面有肥肉这感觉像热量炸弹

05-14 12:44 · 湖北

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hao686

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吃虾的话还是鲜虾比较好，配点西蓝花，白灼就行，不够加个水煮蛋。
因为是老广，日常也是素材白灼肉菜清蒸居多或，油炸的一般多人去馆子才点一两道。如果不喝老火汤的话，就够健康了。

05-18 10:20 · 广东

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怡心亿心

作者

hao686

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哥们，还是你比较会呀

05-18 23:25 · 广东

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nanaking

怡心亿心

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我们说的是虾滑吗？这都不在一个点上

05-25 11:24 · 上海

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大秦武士

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就是贵

05-15 14:14 · 陕西

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值友4265107659

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我不胖不瘦，一天加上夜宵，下午茶零食相当于吃四五顿，什么糖油碳水脂肪随便造，没有忌口，唉，就是不胖，也没锻炼，一年到头不生病，热量科学家能说说什么原因么？

05-15 08:57 · 江苏

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辰辰最乖

值友4265107659

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甲亢吧，甲亢自身热量消耗大

05-15 14:27 · 福建

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值友4265107659

辰辰最乖

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哈哈哈，我还专门去搜了下啥是甲亢，可是好像跟我一个都不搭边

05-15 20:55 · 江苏

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free990

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一看表面的油渍，这是要掉称还是要大涨？

05-15 07:54 · 山东

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有你更好

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亮晶晶的油啊热量难低

05-15 07:10 · 山东

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喵了个咪嘚儿

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请问是饭前吃还是饭后吃

05-14 23:27 · 浙江

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魂化魂

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想试试，好吃吗？

05-14 23:26 · 辽宁

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理想非常健康

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我是老老实实一包原味麦片。

05-14 22:30 · 福建

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nanaking

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蛋白质脂肪淀粉一样不少，营养倒是全面了。。掉秤那是不可能了

05-14 22:25 · 上海

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ekinsyb

nanaking

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虾滑一共才300克，还是生的重量人们普遍是对自己一天需要吃多少东西，一点***数没有呀…

05-15 01:43 · 天津

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消遣来的

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又是面粉又是油煎的，感觉热量不低啊

05-14 21:57 · 四川

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值友9879404444

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虾滑里这淀粉含量不低的啊再油炸一下，俗话说得好：油炸碳水，快乐的平方

05-14 21:51 · 浙江

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msdn_lib

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司美格鲁肽出马，在座各位都可以回家了

05-14 20:00 · 湖北

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草莓提拉米苏

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热量高。

05-14 19:03 · 广东

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疯狂的小刀

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糖友吃棒棒哒！

05-14 18:35 · 河北

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Varg

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来点鸡胸肉，包上培根，然后加一点奶酪🧀，最后上面撒一点香料

05-14 17:30 · 上海

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值友_V99

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没有不好吃，有油不健康，现代人真难，就是懒得运动

05-14 17:14 · 广东

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丨卜小尐

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喜欢单单吃虾

05-14 15:59 · 广西

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用自由来交换

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我还以为我打开的是下厨房

05-14 14:44 · 新疆

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值友1105181536

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虾滑里面有肥肉这感觉像热量炸弹

05-14 12:44 · 湖北

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早上就这么油，是需要掉秤了。纯碳水也比这个强

05-14 12:37 · 浙江

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