维生素c含片的作用

维生素c含片，具有美白和增强免疫力等作用。由于人体不能制造维生素C，而且维生素C在人体内只能停留4个小时，因此每天至少2次补充维生素C。一支香烟可破坏25mg的维生素C，长期吸烟的人更需要服用维生素C。

维生素C有助于：提高免疫力，预防感冒。美白肌肤，淡化色斑;促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性。帮助伤口愈合和组织生长，适合口腔溃疡、炎症、受伤者使用。保护肝脏免受毒素的侵害，减少烟、酒、药物、环境污染对身体的损害。促进铁质、钙质的吸收，预防坏血病。

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