荞麦面条怎么做才好吃

荞麦面条怎么做才好吃

5分钟就能搞定的早餐,何必出去买,一碗不一样的阳春面,吃不腻

5分钟就能搞定的早餐,何必出去买着吃,一碗吃不腻的阳春面,新手也能一次成功。说起阳春面,印象非常深刻,我们上学的时候,有一篇课文就是《一碗阳春面》,阳春面是上海、江苏一带的美食,当然咯!今天这个做法以快为主,不是最正宗的做法,正宗的阳春面,要用熬好的葱油或者猪油来调制,我家孩子更喜欢香油的味道,不仅香而且快手,香油似乎更有营养呢!

5分钟就能搞定的早餐,何必出去买,一碗不一样的阳春面,吃不腻

阳春面可以用自己喜欢的任何面条来制作,正好家里有荞麦面,所以煮了一碗黑漆漆的阳春荞麦面,其实荞麦比白面更加有营养呢!只是颜色看起来并不是很美观,大家都可以尝试一下。家里没有绿叶蔬菜,就没有添加,如果大家想让这碗面的食材更加丰富,可以加上自己喜欢的任何绿叶蔬菜哦!里面添加的鸡蛋也可以变换做法,我是直接煮的鸡蛋,还可以做荷包蛋、煎蛋等等!传统的美食固然不错,但是可以根据实际情况来适当调整,大家认为呢?

5分钟就能搞定的早餐,何必出去买,一碗不一样的阳春面,吃不腻

我家早餐最喜欢吃面条,当然这碗阳春面是最受家人欢迎的,首先是因为它的做法简单,节省时间,其次就是因为它太好吃,百吃不腻,不夸张的说,动作快一点,5分钟就能搞定早餐,何必出去买呢

阳春荞麦面

所需食材:荞麦挂面一小把,鸡蛋一个,盐少许,芝麻油一勺,生抽一勺,老抽少许,胡椒粉少许,白糖小半勺,葱花适量。(配料中写的是一碗阳春面的料,实际上做的是两碗,仅供大家参考)

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制作方法:

1.将鸡蛋表面洗清洗干净,把鸡蛋放入锅中,加入适量清水,水要没过鸡蛋,大火煮沸腾以后,再小火煮三分钟关火再焖三分钟。

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2.把鸡煮熟的鸡蛋放入凉水中,让鸡蛋快速降温,将鸡蛋去皮后对半切开备用。

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3.下面来准备阳春面的汤汁:生抽老抽,白糖,盐,胡椒粉,香油,玩均匀后加入半碗开水,搅拌均匀,然后加入葱花备用。

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4.另起一锅,锅中加入清水,大火煮至沸腾,把面放入锅中,煮熟。

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5.把荞麦面条直接倒加入刚才调制好的汤汁中。

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6.这把鸡蛋放入碗中,再撒上适量的葱花,好吃的阳春荞麦面都做好了。

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今天的分享就到这里,我是橘子香味,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。

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荞麦面条减肥餐怎么做

在现在这个以瘦为美的时代,很多人为了减肥、保持好身材可是下足了功夫,小编也一样,因为长时间缺乏运动,再加上饮食油腻等原因,肚子上堆积了不少的赘肉,从夏天到现在,一直都在减肥。

减肥天天吃面条,高纤维高营养,体重掉的快

减肥期间,适量的运动固然重要,但小编认为,健康的饮食更能让减肥事半功倍,所以健身圈经常说这样一句话“三分在练、七分在吃”。减肥期间的饮食一定要少油少盐,多吃一些高纤维、高蛋白的食物。前段时间,朋友送了一些荞麦面,说这种面条非常适合减肥期间食用,好吃不长肉。

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从网上一查,荞麦面确实是一款不错的减脂主食,和普通的面粉相比,荞麦面是一种粗粮,保留了荞麦中大多的营养成分,除了含有人体所需的多种微量元素,还含有丰富的膳食纤维,这也是荞麦面受欢迎的主要原因。食用荞麦面,除了比普通面条更有营养,还能给人体带来更强的饱腹感,食用后长时间不会饿,从而减少其他食物的摄入。

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最近这段时间,荞麦面几乎是天天吃,配合每天适量的运动,体重明显下降了。荞麦面的做法小编也尝试过不少,最喜欢的还是炒着吃,搭配西红柿和鸡蛋一起炒,少油少盐,不仅营养更丰富,味道也非常不错。

---【西红柿鸡蛋炒荞麦面】---

准备食材:荞麦面80克、西红柿一颗、鸡蛋两颗、大葱一小段、盐少许、食用油少许、生抽少许。

做法步骤:

1、把鸡蛋两颗打入碗中,用筷子朝一个方向搅拌,把蛋液充分搅散;把西红柿洗净去蒂后切成滚刀块备用;把大葱切成葱花备用。

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2、锅里加入适量清水,水开后把荞麦面条下锅,把面条煮熟后捞出。

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3、面条捞出后过一遍凉水,然后把水分控干备用。

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4、锅里加入少许食用油,油热后下入鸡蛋液,炒熟、炒散后下入葱花继续翻炒,炒出葱花的香味。

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5、下入西红柿块继续翻炒,把西红柿炒出汤汁。

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6、最后把煮好的荞麦面条下锅,加入少许盐、生抽,大火翻炒均匀后即可出锅装盘。

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