立冬是每年的几月几日

立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。

展开阅读全文

立冬文章

睡觉时总在凌晨3、4点醒来？医生：睡觉出现4个情况，千万别硬抗

很多打工人，都是睡眠“特困生”。要么明明11点就躺下了，翻来覆去，很难入睡。要么好不容易迷迷糊糊睡着了，半夜两点半突然醒了，睡不踏实。你总觉... 阅读全文

+1 46 311 41
脂肪肝最怕的碳水找到了，每天 40 克，4 个月肝脏脂肪少一半？

体检查出脂肪肝的人越来越多了。我身边好几个同事，年纪轻轻拿着报告单发懵，明明不胖，怎么肝先“肥”了。医生一般就丢一句，少吃油、多动动，然后没... 阅读全文

+1 34 237 28
马上停止5类运动！很可能加速血栓形成，等血管“堵死”就迟了

“运动能通血管”，这句话被很多人奉为铁律。于是有人久坐一天后冲去爬山，有人空腹出门猛跑，有人骑行几十公里不歇脚。可血管外科医生在急诊室里看到... 阅读全文

+1 31 166 8
43岁男子土豆当主食半年瘦25斤上热搜：给离不开米饭的减脂人对了三遍账——"土豆碳水高"是冤枉的、"光吃土豆能瘦"半错，最贵的坑是那盘你当蔬菜吃的酸辣土豆丝

十一假期第二天，减脂圈的热搜被一颗薯类承包了。9月29日，海报新闻报道：广东汕头43岁的陈先生，查出脂肪肝、血压血糖都不稳，把主食里的米饭面... 阅读全文

+1 63 344 82
43岁男子土豆当主食半年瘦25斤：方法能抄，标题不能抄

土豆当主食那条新闻，方法能抄，标题不能抄。真正起作用的，是"把精制米面换成蒸煮土豆＋能坚持下来"，不是土豆自带什么降脂特效。9月底，南方日报... 阅读全文

+1 14 103 14
羊肉是肿瘤的“发物”？错！不想癌细胞恶化，3类食物才真要少吃

“医生，羊肉是发物，我不敢吃啊。”王大伯无奈地说。59岁的王大伯马上就要退休了，却在体检中确诊了癌症。所幸只是初期，王大伯提前退休，积极治疗... 阅读全文

+1 15 73 17