海苔和海带的区别

1.性质不同，海带为藻类植物生长在海洋中，而海苔是紫菜，是一种苔藓植物。

2.营养价值不同，海带中含有丰富的碘元素，海苔中含有丰富的维生素。

3.制作方法不同，海带可以凉拌生吃或煮熟，而海苔需要烤熟烤干才可食用。

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