西柚的功效与作用
1.美容养颜
西柚含有丰富的天然维生素,吃西柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,恢复皮肤的光泽,养颜美容。
2.可以减重
西柚当中含有很多的营养物质,但是,热量含量却不高,吃西柚可以产生饱腹感,让人不会继续吃别的食物,从而,在满足人体的营养摄入的同时,还能够保证不摄入热量,可以起到减重的功效正在减肥的人可以尝试吃点西柚。
3.可以辅助防治胃病
西柚的作用是可以辅助防治胃病,缓解胃痛。将柚子洗干净之后,切碎,将母鸡内脏去掉,清洗干净。将切碎的柚子放到母鸡腹内,将母鸡放入锅中,加入一些黄酒和红糖,将其蒸烂吃,一两天内吃完,可以起到辅助防治胃病的功效。
4.预防便秘
红西柚中含有的柠檬酸,钙,钾以及钠等,能帮助消化,调节肠胃。同时红西柚中的膳食纤维也不少,这些物质能帮助肠道蠕动,吸收水分,帮助排便,预防便秘。
5.提高免疫力
红西柚中含有丰富的营养物质,它的维生素C含量也不低,维生素C有助于改善免疫系统健康,据研究表明,每天吃半个红西柚即可获得每日维生素C推荐量的78%。
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