板栗

1. weiziyuan 味滋源 板栗仁 100g

商品简介：这款熟制板栗仁，精选在北纬38°的燕山山脉所产的板栗，那里日照充足、气候适宜，孕育出的板栗颗颗饱满，在熟制板栗仁的过程中无添加色素、香精、防腐剂，栗香浓郁，粉糯香甜。净含量：100g/袋

2. Be&Cheery 百草味 熟制板栗仁

商品简介：百草味是知名休闲食品品牌，是百事公司子品牌。百草味推出的这款熟制板栗仁，精选在北纬38°的燕山山脉所产的板栗，那里日照充足、气候适宜，孕育出的板栗颗颗饱满，在熟制板栗仁的过程中无添加色素、香精、防腐剂，栗香浓郁，粉糯香甜。净含量：80g*2/袋。

3. ChaCheer 洽洽 板栗仁 100g

商品简介：洽洽是国内知名休闲食品品牌，瓜子大家没吃过也在超市见过，此款洽洽 板栗仁 原味甘栗仁 坚果炒货休闲零食栗子仁经过脱壳后熟加工处理，开袋即食颗粒饱满，软糯细腻，加工过程不添加额外糖分，四层覆膜铝箔包装保留板栗原味。规格：100g。

4. Be&Cheery 百草味 笑口板栗 120g

商品简介：Be&Cheery百草味笑口板栗选自京东板栗，自然树熟，果实饱满甘甜，营养丰富。规格120g，建议开袋1小时内食用完毕。

5. 蜜鲁 板栗仁 100g

商品简介：蜜鲁 甘栗仁适宜之地一一沂山余脉，温带大陆性气候,雨不多不少，昼夜温差20C，温度不高不低，在合适的地方遇见严选的板栗。满口香甜软糯，无任何添加，外売易脱落果实淡黄厚实。规格：100g。

6. 栗品优 丹东板栗 1.5kg

商品简介：栗品优，新鲜带壳板栗，来自深山，粒粒饱满，颜色鲜艳，软糯香甜，营养丰富，极耐贮藏。规格：3斤装。

7. BHB 京东板栗 栗仁 2kg

商品简介：BHB京东板栗采用迁西优质有机板栗，不含任何添加剂及人工色素。单独包装，口味软糯，适合懒人吃货，已经去皮，开袋即食，礼盒装为100g*20袋。

8. weiziyuan 味滋源 即食板栗 100g

商品简介：这款熟制板栗仁，精选在北纬38°的燕山山脉所产的板栗，那里日照充足、气候适宜，孕育出的板栗颗颗饱满，在熟制板栗仁的过程中无添加色素、香精、防腐剂，栗香浓郁，粉糯香甜。净含量：100g/袋

9. MEMBER'S MARK 会员制仓储店 有机板栗仁 1kg

商品简介：会员制仓储店（Member's Mark）这款有机板栗仁，经高温蒸煮工艺处理，板栗大小均匀，颗粒饱满，口感软糯香浓，肉质细腻绵甜。无需剥壳，方便食用。袋装包装，开袋即食。保质期为12个月，请置于常温避光处保存。

10. FAVOR 8 TIME 八享时 京东开口板栗 120g

商品简介：八享时是京东自有品牌，此款开口栗子选用燕山板栗，经人工划口炒制而成，口感香甜，饱满易剥。吃的时候微波炉加热一下，口感更好。

1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益

2.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补胃肠的作用

3.板栗含有丰富的维生素素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品

4.养胃健脾，补肾强精，活血止血；适用于反胃不食、泄泻痢疾、咯血、便血、筋伤骨折淤肿、疼痛、瘰疬肿毒等病症

20-30分钟。

煮板栗的时间跟所用的工具有关，使用高压锅煮，需要二十分钟左右；使用普通锅煮，需要适当延长时间，煮的越久越软烂。煮板栗需要将板栗清洗干净，冷水下锅即可。煮板栗的过程中也可以添加白糖等食材，煮好的板栗味道会更香甜。

1.首先要将准备好的栗子去皮，然后用水加入两勺小苏打泡20分钟之后洗干净留着备用

2.找几块干净的纱布然后将纱布剪成几小块，如果有那种卤包袋也可以用

3.把剥好的栗子放到纱布里，系紧，然后放到锅里，加入完全淹没栗子的水，开大火开始煮

4.水沸腾之后，关到中小火煮到栗子变色。大概30分钟的样子，煮好之后关火放凉冷却

5.把冷却好的栗子，打开，碎掉的吃掉

6.完整的栗子放到锅中，加入白砂糖，砂糖就是栗子的1/2量，然后加入刚好侵泡到栗子的水，如果想装罐封存，可以多一点点水

7.锅上盖个锡纸，开大火煮开之后立马转小火，继续煮20分钟的样子，关火放到冷却

8.把栗子装入煮过消毒之后的玻璃杯，汤汁再加热，加入朗姆酒搅拌关火

9.把汤汁倒入玻璃杯马上盖上盖，放凉冷却即可

人们适量吃一些板栗对身体有诸多好处，但那些脾胃虚弱或消化功能较差的人在吃板栗以后容易加重消化系统负担，会出现腹部胀痛，这是人们吃板栗后经常会出现的副作用。另外大家吃板栗时一定要吃那些新鲜的板栗，已经腐烂霉变的板栗是不能吃的，这样的板栗吃了以后会让食用者中毒，会严重危害人体健康。

1.大鸡腿6只清洗干净，剥壳栗子准备好

2.鸡腿剁小块，用清水将骨渣冲洗掉，同时也将部分血水冲掉

3.锅中倒少许油，不要等油热，直接将鸡腿倒锅里，小火慢慢翻炒

4.炒到鸡腿略微缩小，将料酒和大葱段倒入锅中，继续翻炒

5.待鸡腿继续缩小，且锅中的汤汁见少时，倒入适量酱油、盐、热水；盖盖子，小火焖炖20分钟

6.将栗子倒入锅中，搅拌几下，使栗子全部浸在汤中，盖盖子，小火焖炖15分钟出锅

1.盐水煮法，在板栗中间切口

2.放在盐水中，煮5分钟

3.趁热去掉板栗的壳和皮

4.热水浸泡法，洗干净放入器皿中

5.加精盐，用开水浸没

6.盖锅盖，5分钟取出切开剥皮

7.切口浸泡法，对半切开

8.去外壳，用开水盖盖泡五分钟即可

9.筷子搅拌法，对半切开

10.去壳，加入开水搅拌即可