月子里的大小事

各位值友好，上次写了一篇关于怀孕的经验<怀孕你需要知道的那些事 篇一：十月孕成文武相>，好多童鞋催促想看备产和月子篇，但是原谅我就是这么任性，备产篇太难写了，家里买的东西还要一一拍照，还是先写月子篇吧，现在刚刚出完月子，各种琐事记得还比较清楚，算是新鲜出炉。 备产篇容后再写，反正现在各种囤货清单那么多

在写月子篇之前，先集中回答一下怀孕篇小伙伴们讨论比较热烈的几个话题。

1. 妊娠纹：很多小伙伴提到，这完全看体质，体质好的什么都不抹也不张。而有些人抹好多但是该长还长。这就好像有些人就是显得年轻，每天就用大宝SOD蜜但是年过30了还跟20岁小姑娘似的。有的人18岁的时候长的就跟中年妇女一样。但是是这样一种心理，我特别不想要妊娠纹，现在有一个东西可能有点儿用，即使不能完全不长，最起码能够缓解一些，那我也愿意试试，实在没效果也只能认命了。其实很多保健品的营销也是看准了这种心理吧。和所谓的安慰剂与安慰疗法是不是异曲同工？

2. 关于忌口：这个问题我上篇说的有些简单，详细说一下吧，我是这么看的， 首先，我们需要找到一份看起来比较靠谱的忌口食品清单。什么叫不靠谱，举个例子：孕妇不宜多吃黑木耳， 看着就像是扯淡。没理没据没有研究数据实验结果，直接啪叽甩一个结论。其次就是频率问题，比如说都知道吃山楂容易促进宫缩，那在前三个月受精卵着床还不稳定的期间就别吃了，后期谁家也不把山楂当饭吃吧，偶尔嘴馋了吃个糖葫芦那就没事儿。同理还有可乐什么的，每天一瓶就算是不怀孕这对身体也不好吧。但是偶尔去吃麦当劳的时候要个可乐也绝对不要有心理压力。总结一句就是啥都能吃，都别过量。

3. 关于咖啡争议比较大，美国医生通常会说可以喝，但是别多，每天一杯，实在不放心就喝Decaf（低因）。当然美国人从小喝咖啡，已经是日常饮品了，身体耐受能力可能和我们不一样。所以我想，如果怀孕前有喝咖啡的习惯，怀孕后实在戒不掉可以改喝低因（比如Marabella，低因象豆，味道也不错）。如果以前也没有喝咖啡的习惯，偶尔去咖啡馆点了杯咖啡也没什么，不必大惊小怪。

4. 关于孕酮低，我绝不是宣传孕酮低可以放任不管，只是现在的公立医院太过于程式化，很多时候是为了避免纠纷而不是具体情况具体分析。我们发现孕酮低后，在私立看了好几个专家，确认了HCG翻倍正常，B超正常，所以做出了不吃孕酮的决定。这里只是说，别太相信医院流程化一刀切的处理方式，多了解些知识，然后综合个人情况做决定。

5. 关于补钙，我错了，补钙多了头会硬是我脑洞大开了。。。

以上，是篇一的尾巴。

下面是月子篇，老规矩，放一张宝宝的图片镇楼。

本篇经验可能对于很多务实派来说，还是属于那种“没用”的经验，我只是想分享作为一个新手爸爸会遇到的一些问题和解决的思路，但是正如人和人的体质不同，孩子和孩子的性格也不同，某一种方法可能对我又用对你并没有太大作用，我希望自己介绍的是一种思路，在值友们遇到类似问题的时候帮你们打开思路。举个例子，有些人压根就不知道脊灰疫苗还分两种，但是如果简单的告诉你脊灰分免费和自费的，免费的有风险，自费也不贵，你可能就会上网百度或者来张大妈搜索疫苗专题的经验，然后做出自己的选择，不管你选择了什么，至少是自主选择的结果。好啦，废话少说，切入正题～

妈妈部分

一、月子餐

首先奉上月子餐的食谱，百度链接。广禾堂百度一下就会发现各种CCTV曝光说虚假宣传，我当时用这个食谱的时候压根没注意，纯粹是网上搜了几个以后比较了一下，发现这个食谱比较全面，而且有详细的做法。之所以推荐这个食谱，是因为女王以前做过一次小月子，当时就是按这个做的，小月子做完以后效果很好，以前经常手脚冰凉，晚上要泡脚要不然就觉得膝盖冒寒气，小月子做完觉得改善好多。大姨妈来的也变痛快了。复查的时候说子宫恢复的也很好。所以这次也毫不犹豫的继续用这个食谱。

但是网上有好几个版本的，大概都一样，就是具体做法里面的用量不太一样，同学们要注意，有一些用量明显很离谱的，自己调整一下，我估计是作者写的时候笔误。

其实我想，说它虚假宣传，没准主要是针对它出售成品，价格虚高，效果无法验证。我姐姐当时订了一套月子餐要1w块。。。吓。。赶上月嫂的钱了。。。但是如果说一点效果也没有，和平时正常吃饭是一样的，我觉得有点矫枉过正了。食谱里面的一些做法，就算你不用这个食谱，也可以参考，比如所有的菜在做之前都煸老姜，煸到褐色，这样温补暖宫的效果很好。再比如红豆汤，好几个版本的食谱里面都有，在医院的时候营养师配餐里面也有，补气的作用应该是毋庸置疑的。各位怀疑论者可以不必照搬，但是完全可以取其精华。我自己也不是完全照搬的，有以下几点改动。

1. 食谱中要求完全不喝水，但是母乳的妈妈都知道，水就是奶啊，不看你喝的汤多有营养，更多是看液体摄入量，很多人喝白开水都下奶。所以如果完全按照月子餐里面的液体摄入量，是不够的也是不科学的，会时常觉得口渴，还需要适当的补充水分，要么加大月子饮料（食谱中有）的量，要么直接多喝白开水。

2. 食谱吃到后期容易消化不良，我们大概在两三周的时候又加了小米粥，好小米熬出来的米油绝对养胃，热乎乎的一碗稀稀的米汤下去通体舒泰。

3. 生化汤完全可以去同仁堂抓，北京同仁堂并非所有门店都可以抓生化汤，我是在大栅栏那家店抓的，不用提供方子，同仁堂有自己的方子，忘了多少钱了，反正很便宜，但是没有代煎服务，要拿回来自己弄。如果怕麻烦，也可以去医院开生化胶囊。或者自己在网上搜个方子去药店抓，但是我发现网上有好多生化汤的方子，细微之处都不太一样，保险起见还是相信同仁堂吧。

4. 月子餐的一个特殊之处在于用油，要求是胡麻油和麻油。麻油就是香油，胡麻油就是亚麻籽油大家去JD搜。大概是这种。

   [商品：星海湖 压榨100% 纯胡麻油 （亚麻籽油、月子油） 2.5L]

另外，如果是剖腹产，切记不可过早的喝红豆汤，容易胀气，最好三四天以后再说。按照食谱，坐月子期间所有的水，包括做饭，喝的，都用的是月子水。月子米酒买来以后需要煮开，把酒精挥发，小火煮开，开盖，水下去一半关火就可以了。一半每天早上起来煮一大锅，然后一天的月子餐和月子饮料都用这个水。我一共买了三箱，稍微有点少但是省着点用也还行，4箱的话应该就富裕了。特意咨询了广东的童鞋，客家人坐月子之前，都是要存自己酿的米酒的。

有的同学觉得麻烦，其实还好，这次是丈母娘亲自操刀，以前小月子的时候我做过，提前安排好了，我一个不太会做饭的人觉得做起来很简单，其实无论是猪肝还是鱼还是腰子，都一个做法，煸姜，下肉，加水，大火滚。啥都不加，也就没有调味问题，食材新鲜就好，没有了调味，反而更能感受食材本身的味道。备料稍微麻烦一点，因为有了以前的经验，这次提前就准备好了。就是一天要做5顿饭，基本上需要有一个人全职在家照顾。

我知道好多人又得说，月子餐没用啊，米酒水没用啊，都是玄学啊巴拉巴拉的。。。可能根据体质不同，生活习惯不同，不同的食物对不同的人的效果也不同，我只能说，这套东西对我家女王大人还是挺管用的，其理念我也挺认同的，第一周排恶露，第二周收缩内脏，第三周开始再进补。这也暗合了很多攻略里面提到的，一开始不要喝太多汤水，容易堵奶。大家辩证的看吧，结合自己的情况做决定。

二、母乳

母乳喂养的好处我就不说了，现在大家越来越多的母乳喂养。一般在医院的时候护士会教新手妈妈如何喂奶，关键在于如何衔乳，这个做不好，RT会特别的疼，一定要不厌其烦的请教，我们住院的时候，总要麻烦护士来帮我们弄，我们自己弄，宝宝要么不吃，要么疼，护士弄得就特别好，所以一定是有技巧的，正确的含住乳晕，是不会那么疼的。

虽然说每个母乳妈妈都是含着泪喂奶的，但是还是有一些技巧减轻疼痛，当然，能做的都做了，剩下的就是忍耐，每个母乳妈妈都是这么走过来的。

1. 尽早开奶，最好找个通乳师揉一揉，北京的价格大概四五百一次（1小时），好的通乳师揉是不应该疼的，有人说生孩子都没哭，揉奶哭了，那应该是通乳师的手法不对。

2. 尽早让宝宝吸，我们所在的医院如果是顺产，在生出来剪短脐带以后，助产士就会把宝宝放在妈妈胸前，然后再帮妈妈处理胎盘，缝合伤口什么的，在生产完成后半个小时内应该让宝宝开始吸乳。当然，我们是剖的，所以没有这个条件了。宝宝出生后医生让我进手术室看了宝宝和妈妈，然后我和宝宝一起出来，妈妈在里面继续缝合伤口。

3. 尽早开奶和尽早让宝宝吸的目的，都是保证前期有奶。很多时候之所以疼，是因为宝宝饿但是又吸不出来，所以就着急，就使劲。这时候如果乳腺管通畅（开奶的好处），又尽早刺激了，就会避免初期乳头被吸破。

4. 学会掰开宝宝的嘴，有时候宝宝含的不对，或者特别疼，但是就是不撒嘴，这时候就得知道怎么让她撒嘴，网上有好多招数，有掰下巴

   ，但是这招对我家娃完全不管用，她会特别痛苦特别疼的表情，但是就是不撒嘴，让你不忍心再继续使劲掰。还有说把宝宝头按在胸里，宝宝觉得憋自然就撒嘴了，这点目前也好用过，可能和胸型有关吧。还有说掐腮帮子的，我试过一次，也是下不去手啊。目前来说最有用的是按嘴角，成功率百分之五十吧。

5. 尽早开始抹乳头霜，女王从孕中期就开始每天抹乳头霜，一直到开始喂奶，每次喂完了都抹上。现在的乳头霜就那么几款，都号称可以入口不用擦。我们家用的是地球妈妈的 ，[商品：美国进口Earth Mama Angel Baby地球妈妈天然草本护乳霜 乳头霜60ml]另

   外一个比较热门的是Lansinoh的， [商品：美国直邮 Lansinoh 100%羊毛脂乳头保护霜40g 哺乳期必备] 不过有一点我很疑惑，地球妈妈宣传的是，我们百分百不含羊毛脂，而Lansinoh宣传的是，我们100%含有羊毛脂。实在是太费解了。

   我找了好多资料，最后忘记在哪儿看到一篇文章写得说羊毛脂不好，所以选择了地球妈妈，之所以没再去找那篇文章贴上来，是因为我记得那个文章说的也不怎么靠谱，所以两个应该都可以。据同时用过两个的朋友说，地球妈妈的比较好推开，大家作为参考吧。

三、洗澡

咨询了医生，医生说剖腹产一周以后就可以洗澡了，伤口不必防水，注意不要泡澡，淋浴即可。我们是两周多洗的。一整个月子不洗澡这种事已经被批判很多次了，很多家是因为老人的压力不敢洗，我家还好，丈母娘从来不信这个。之前看到有人推荐了于是暖风机，应该很实用，我家没买，全靠我先洗，把浴室洗热了就好。

四、刷牙

医院给了专用牙刷，就是看起来像海绵的东西，蹭蹭牙就算是刷了。直到后来我看了这篇文章：

“坐月子不能刷牙”？——陋习害死人！ 作者是牙科医生，从牙科医生的角度看坐月子不刷牙。

我知道你们懒得看这么长的文章，我给你们总结一下吧，就是月子不刷牙是扯淡，我从专业牙医的角度告诉你们月子不刷牙危害特别大，月子勤刷牙牙齿棒棒哒。

另外还是这个医生的一篇文章，里面说了孕期和哺乳期可以使用含氟牙膏，并且告诉你，美帝就是这么干哒。怀孕期和哺乳期不能使用氟牙膏？误导！

五、产后身材恢复

女王整个孕期涨了20斤，生完了娃后因为是剖腹产第一天都没法下床，等到第二天晚些时候勉强能够挣扎着下床，第一时间拖着蹒跚的步伐蹭到了护士站称体重（这么拼也是醉了 ），这时比孕前多5斤，又喂了两天奶，基本上就恢复孕前体重了。大家看我前一篇经验就会注意到，实际上我王啥都吃，各种垃圾食品汉堡汽水麻辣烫，每次傻了吧唧跟着吃的我，在女王孕期也长了10斤。。。但是我又没有孩子可以生出来。。。。所以这10斤结结实实的长在身上了。这是为什么呢，时候我总结了一下，可能原因是这样的。

女王：我要吃麻辣烫现在就要吃必须！马上！

我：好嘞咱马上出门麻利儿小跑着去！

出门左转......

女王：老板，帮我那这5串。

我：老板，帮我拿这20串。

看出来了吧，重点不是吃什么，是吃多少。喜欢是放肆，爱是克制。。

但是，不管体重恢复的多好，生过孩子之后，骨盆还是不可避免的被撑开，最明显的就是，虽然看起来和以前一样，但是以前的牛仔裤全部穿不上了，所以还入手了骨盆带。

关于骨盆带这个东西，个人感觉很难量化的评判是否有效，曾经咨询过医生，医生说没用。女王还是入手并使用了，理由是，这个东西最大的作用是提醒自己腰部赘肉的存在，时刻注意控制甜食以及多运动，否则很容易有一天突然发现大腿多了一块肉，都不知道什么时候长上去的。我买的是下图这种，好处是大腿处有绑带，一般的只是腰部一圈，很容易就往上跑。但是这种绑大腿的骨盆带的缺点是每次上厕所都需要摘。。淘宝买的，就不上链接了。注意，这东西要2个月以后再使用。

另外还要提到的就是剖腹产疤痕的问题，疤痕增生是个困扰很多人的问题，但是据说这个和体质有关，就像妊娠纹一样，有些人什么都不抹也不长，有些人就很严重。这个我研究真的不多，在医院的时候医生给开了舒痕。 [商品：美国Dermatix/舒痕硅凝胶15g减少剖腹产疤痕修.复手术疤痕膏 倍舒痕ultra 舒痕] 查了一下，这是我国批准引进的一种进口药，美亚有这个牌子，但是这个型号很少，美亚更多的是倍舒痕，也就是舒痕的加强版，可能外国人比较生猛吧，药的剂量都得加大才行。另外就是张大妈搞过众测的仙卡（参考这篇众测），准备买还没入手，不知道有没有效果，希望有懂行的大神给科普下。目前来看刀口恢复的不错，没有增生，淡红色的一条线。

六、月嫂请不请？

这绝对是个无解的问题，各家有各家的情况，我知道的大部分都请了，但是没请的也不是没有。月嫂有好的有不好的，但是就我知道的我身边的几家的月嫂，都极力撺掇给孩子喂奶粉，跟妈妈说什么你没奶，你看孩子哭这么厉害喂点儿奶粉吧什么什么的，单就这一点我就很不爽，说白了还不是图省事儿。更多的关于月嫂的情况我也不太了解，我就说我家怎么安排的，大家做个参考，尤其是不准备请月嫂的，当个鼓励吧，我当时也是特地给一个没请月嫂的朋友打了电话请教，挂了电话以后觉得信心大增。

首先，家里肯定得有至少一个老人帮忙，如果没有这个条件，还是老老实实请月嫂吧。我家是丈母娘过来照顾，比婆婆照顾好点吧，大家都知道产后激素变化剧烈导致人的脾气比较大，和亲妈吵起来比较熟练，也发泄的比较彻底，反正亲妈也不能把你怎么样。现在还是比较流行亲妈照顾月子的。如果是天使宝宝，那太省事儿了，白天做好5顿饭，孩子需要喝奶的时候抱过去喝，喝完了放回小床睡觉，基本上月子里的宝宝会一直在睡觉。当然了， 如果赶上一个敏感宝宝或者易怒宝宝，那就自求多福吧。

晚上我下班以后就由我来接手，基本上就是换尿布，抱过去喂奶，拍嗝，哄睡。晚上大概要起来2-3次，依旧是抱过去给孩她妈喂奶，拍嗝，换尿布，哄睡。刚开始的时候不熟练，晚上起来一次都要折腾1个小时才能睡，白天还要上班，辛苦是肯定的，但是也并非辛苦到不能忍受，反正没孩子的时候，看电影都经常看到夜里一两点，早上还不是要爬起来去上班，也没觉得多累，所谓累不累还是看意愿，大半夜给我看个文艺片，分分钟就睡着了，要是看个什么热门大片，绝对亢奋，我会告诉你们前一阵子夜里起来老婆一遍喂奶我俩一边看《咱们结婚吧》么。

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宝宝部分

在写这篇之前,大致的提纲是想分为妈妈部分和宝宝部分,宝宝部分原本的提纲是这样的：一、黄疸和第一口奶的纠结 二、肠绞痛 三、亲密育儿and程序育儿 四、疫苗选择

但是妈妈部分拖拖拉拉写了好几周,等到开始写宝宝部分的时候,觉得现在想要分享的东西远不止当时那些,随着宝宝的生长,我们遇到了更多育儿方面的问题,所以准备单开一篇专门写宝宝。 这里只放上疫苗部分的一些经验，主要是用于选择第二月的时候应该打哪些疫苗。

疫苗选择

还在怀孕期间有人问我疫苗有没有研究，应该怎么打，当时完全不知道这东西需要研究，傻傻分不清楚啊。后来问了几个同事，都说没研究，直接打的免费的。最近有点时间，研究了一下才发现水也挺深的。话说天朝的父母真是不好当，两眼一抹黑也能囫囵活，但是千万别深究，但凡对哪个事情深入的研究一下都是大吃一斤。。。

关于疫苗我站有一篇文章已经写得比较详细了，和我查到的基本相同，我就不进行系统性的描述了，仅仅针对小月龄的孩子需要选择的几个疫苗展开说说。

脊灰（Polio）

关于脊灰疫苗的争论是现在我看到关于疫苗最多的争论，大家都知道现在的脊灰疫苗有IPV和OPV两种。IPV是inactivated poliovirus vaccine的简称，OPV是oral poliovirus vaccine的简称，OPV也就是大家俗称的糖丸。糖丸免费，IPV自费（有些地区部分免费，会面会提到）。关于到底是IPV还是OPV，业界很多争论，综合来看，应该选择IPV（或序贯程序）无疑，以下是理由，欢迎辩论。

选择IPV最大的理由是安全。OPV因为含有活的病毒株，所以有一定几率感染脊灰，也就是说本来没病，吃完了糖丸反而得了脊灰。脊灰基本上无药可治，一旦得了对一个家庭来说就是灭顶之灾。这点基本上有点儿研究的都知道，就不展开说了。

Q：我国糖丸都吃了好几十年了，我小时候吃的就是糖丸，同学也都吃的糖丸，也挺好的啊。

A：OPV导致的脊灰（学名叫做VAPP，即Vaccine-Associated Paralytic Poliomyelitis）几率是两百七十万分之一（出处： approx. 1 in every 2.7 million first doses of the vaccine ）注意，这个算法只计算了第一剂接种。这么计算的道理是，只有第一次接种，身体里没有任何抗体的时候才有几率感染。如果是第二剂的时候得了，那不应该算在VAPP中。

所以说，OPV会导致一定几率的VAPP是板上钉钉的事。注意，一定几率，大部分都没事儿，但是保不齐中彩票了呢？看看下面例子吧。

糖丸事件继续：北京两婴儿瘫痪前曾服糖丸 脊灰病毒检测呈阳性

糖丸致残，夺走了我儿子一生的健康

Q：OPV这么不好，为啥不都改成IPV？

A：美国以前也用OPV（但是人家有完备的国家补偿制度，在CDC疫苗主页很显眼的位置就有补偿申请的入口连接），2000年后全部免费提供IPV了，发达国家大都免费提供IPV。我们不提供因为太贵，没钱就没法任性。。。

Q:IPV安全不？毕竟是资本主义那边过来的，未经广大社会主义人民群众长时间验证啊。

A：首先参考这个网站，上面列出了各种疫苗的不良反应，当个手册查查。Vaccines and Immunizations

然后里面写了，IPV不良反应的几率特小特小。具体有多小，没说数据，但是有个网站，是全美疫苗不良反应报告系统，里面的数据提供下载以供分析研究，有兴趣的可以玩玩。

VAERS Data

Q：OPV哭了，OPV被你们说成了屎，糖丸就没好处了么？

A：OPV is recommended for global polio eradication activities in polio-endemic countries due to its advantages over IPV in providing intestinal immunity and providing secondary spread of the vaccine to unprotected contacts.--摘自美帝疾病预防控制中心官网

OPV最大的好处就是因为是口服，所以会在肠道中建立免疫，因为脊灰是通过口鼻传播，也就是说先进入肠道，然后再进入血液。IPV因为是注射的，所以只能提供血液保护，脊灰病毒在肠道内还是会存在，所以有了二次传染的危险。所以在高危地区，推荐的还是OPV。当然，要注意到，这完全是从公共卫生的角度出发的。

Q:我有个相关行业的朋友，他孩子压根儿就没打脊灰，疫苗这东西没啥用。

A：这还是涉及到一个公共卫生的问题，说白了就是全国如果一共1万个人，国家花了大价钱把另外9999个人都注射了疫苗，脊灰又是人人传播，你又不怎么出国，也不接触外来人口，咱们国家又早就宣布没有野生脊灰毒株了，那理论上来说你就不可能感染了，打不打疫苗都无所谓，你就没机会接触到这个病毒。所以不接种也行这个理论和疫苗的安全性，有没有效果没半毛钱关系，纯粹是个数学问题。

Q：说了这么多废话，到底应该怎么接种？

A：现在有些地方已经提供免费的序贯接种，具体来说，北京是第一针IPV，后面是OPV。惠州还是哪儿是前两针IPV，后面OPV。按照前面的知识，因为第一次的IPV使得身体内已有抗体，所以后续的OPV是安全的。推荐这种方式，免费切安全。如果本地还没有序贯接种程序，则推荐全部IPV。

五联

五联就是五种疫苗合在一起变成一种疫苗。包括了脊灰，HIB，百日咳，白喉，破伤风。是目前比较贵的自费选择。如果不选择五联，国家提供了免费的百白破三联疫苗，然后加上脊灰也是免费的，也就是说再自费打个HIB就可以等价五联了。那么五联有什么好呢？

好处一：因为几种疫苗合在一起了，所以可以少打几针。五联一共只需打4次，在2、3、4或3、4、5月龄分别进行三针基础免疫，然后在18月龄再注射一针加强免疫。北京这边是从第二个月开始打。少打几针意味着什么？意味着少去几次医院，少请几次假，宝宝少挨几次扎。

好处二：也是崔玉涛经常提到了，五联增加了疫苗接种的安全性（减少接种次数等于减少了疫苗内非有效成分-稳定剂等的总和数量）。这点看起来比较实际，算得上实实在在的好处。

查遍各类论坛微博，好像也就说了这么两个好处，看起来也就那么回事。但是五联疫苗每针的价格700多，4针就是3000块钱。对比起来如果采用脊灰（序贯程序，IPV+OPV），国产百白破，自费HIB（有国产和进口可选，大概70-150之间），费用会大幅下降。所以如果不在乎多打那么几针，完全可以不用五联。

当然有一点需要注意，百白破中的百日咳属于副作用比较大的疫苗（相对其他几种来说），这是因为以前采用的大多是全细胞百日咳疫苗，这种疫苗不良反应有些大，所以在去社区卫生中心的时候要问清楚。北京现在已经改为使用国产的吸附无细胞百日咳疫苗，这个不良反应发生的几率极低。

其他

暂时就写这么多吧，因为我家宝宝也就2个月，2个月知道这些就够了，3个月的时候还需要研究一下轮状病毒疫苗和7价肺炎疫苗这两个自费疫苗有没有必要打。目前的初步结论是轮状病毒不打，因为免疫效果一般且不良反应较大（相比其它疫苗来说），7价肺炎要打，但是还没研究不良反应如何。等我有了详细的研究再更新吧。

感谢大家看到最后，放一张温馨照作为结束。顺便说一句，整个怀孕期间购物最大的一笔花销，不是给宝宝买的，也不是给妈妈买的，是我自己换了个镜头，和女王申请的时候用的什么理由你们都知道了。。。有什么问题我们继续在评论里面愉快的讨论吧。。

追加修改(2015-01-19):
关于月子餐和月子水大家存疑较多，很多人说哺乳期喝酒是怎么想的？我还是说清楚省的误导大家。米酒买了以后不能直接用，要先煮，把酒精挥发，一般来说开盖小火，水下去三分之一以后就没有酒精了，为了保险我都是煮到剩下一半。大家可以针对米酒蒸发酒精以后剩下的水有没有作用进行讨论，希望大神科普。但是至少是没有坏处的吧，最差的情况也就是花钱买了了点白开水嘛。
另外我发现很多人对于月子餐非常的反感，仿佛一看到月子餐就和传统月子，封建迷信挂钩。我觉得还是要辩证的看。月子餐里面的主食材无非就是猪肝，鸡肉，排骨，腰子，外加糯米，红枣，山楂等等，这些东西平时做饭也会吃到，就一天的食材搭配来说还算是营养均衡的，并且都是一些温补的食物，就算是不坐月子，在来例假期间吃这些也能起到一些舒缓的作用。还是那句话，最起码吃这些没坏处吧，更何况我们家的亲身经历来说，确实是有效果的。
我觉得坐月子并非是陋习，摒除掉那些诸如不洗澡，不刷牙的事情以后，科学的坐月子对于女性身体的恢复是有好处的。有些人说国外就不坐月子，我想有人种的原因，有生活习惯的原因。有人说以前坐月子也没现在这么穷讲究，确实是，但是以前人还天天下地干活呢，身体素质是现在天天坐办公室的能比的么。