FITBIT Flex 智能手环 使用体验

前几日买下了fitbit flex用以量化自己的健身和睡眠数据。今天和大家分享一下自己的使用心得。

fitbit毕竟是健身追踪器的大牌，在美国亚马逊上一直是这个类别的销量领先者，技术成熟，算法智能，硬件品质有保障。这个FLEX包装内包含一大一小两条手环，一个追踪器（核心），一个充电线，一个无线同步棒。

下图是备用的小号手环和同步棒。

Flex手环非常简单，由一个手环带和追踪器组成。

采用的是嵌入设计，摘下手环后，很容易就能取下充电。

手环上有五个LED灯，轻拍两次能看到当日的计划进度。例如，我设定的目标是10,000步，在轻拍两次后，LED依次亮起，然后固定在第一个灯常亮、第二个灯闪烁，这表示我正在进行计划的第二阶段，即第2000~4000步。

下图是充电时的追踪器。此时闪灯表示了充电的进度。例如3颗灯表示60%的电量。另外的，手机APP和网页版Dashboard都可以通过无线同步连接监控电量。

以下是某天的手机同步。因为采取了蓝牙4.0的连接方式，因而不必像Jawbone up2一样取下手环。实时监控真的很棒，并且，蓝牙4.0决定了电量消耗并不会因此变多。

另一天，用网页查看的数据。虽然app不如UP2那么有趣，但是dashboard非常棒，详实清晰。

因为在这一天我按习惯在跑步机上跑了5km，所以在16:30到17:30这里能看见明显的峰值。

睡眠监控也很不错，无论是手机还是沙盘，都能看见详细的数据，restless和asleep都用不同的颜色显示，很少有别的使用者说的浅眠restless被当做醒来awake的现象，影响不大。下图是我周五至周六这个晚上的睡眠状况。

最后，说一下其他几个方面。

【无声闹钟】

无声闹钟更没有办法像UP2一样有智能，能在浅眠时轻柔转强震，也不会有什么久坐自动提醒（因为据说专利属于JAWBONE，所以不能写进程序。但在硬件层面并没有区别）。只是简单的设定时间（多组）。另外，会推送诸如完成10000步、15000步这种自动提醒，在达到目标时也会震动。配合上LED，很炫。

【手感】

由于外形上采用了手环内嵌追踪器，所以平常压在桌上的一面很薄，整体重量很轻，长时间打字、学习、工作也不会产生不适。

【饮食】

饮食不符合国人习惯，没法量化到数据中，所以直接从APP和沙盘上隐藏这两项就行了。

【颜色】

有不同的颜色手环可选，事实上是独立发售的。所以你不用担心手环非核心的磨损，换一根手环带就能解决。

【防水】

官方解释是防水的，可以在雨天使用。不过需要在此后给它（特别是追踪器）清洁干燥以延长使用寿命。

【dashboard】

dashboard或许需要VPN。我不清楚是不是我这里使用联通宽带的问题，有时候直接就能上，有时候就抽抽。万恶的墙。不过我一直有使用VPN的习惯，所以不会造成什么困扰。

【充电】

我第一次充了60%多点，此后没有充电的情况下已经使用到了第三天，目前手机APP监控显示剩余近30%。

【戴手表？】

没问题，因为手环可调大小，所以同时带上手表并不会有什么冲突。最多就是手环的橡胶外套和手表接触，不会磨损、压迫手表或者追踪器。也不丑，毕竟是很简洁的设计。

【社交】

社交支持脸书和推特。领域，fitbit社区里有个很有趣的活动 1刀1英里。呵呵，赚还是赔，就看你自己了。

总体评价：

我认为无线的实时同步是它胜于JAWBONE UP2的主因，并且，对于一个需要经常伏案的人来说，没有压迫感无需摘下也很重要。

对于一个有健身习惯的人来说，这能量化自己的健身数据，监控生活状况。而对于本来就很懒的，无意减肥的人来说，我想……最多就是三天热情吧，没必要投入的。不要幻想买个手环就能让你瘦下去或是更健康，还是去办张健身会所的会员年卡吧，至少你会觉得今天不去就亏了10块钱。