宝宝自然入睡养成记：婴儿安抚产品大比拼

转眼间我家宝宝已经5个多月了，这5个多月和她朝夕相处，各种场景都历历在目，这其中的心酸也只有经历过的人才能体会啊！ 如果现在让我回想带孩子最头疼最难办的一件事是什么，我想众多宝妈会和我一样，毫不犹豫的说——哄睡！没错，现在年轻的爸妈，大多都是80后的我们这一代，睡觉！那绝对是我们的强项呀！自然睡醒的话，怎么也得睡他个10小时以上吧！可自打有了娃，睡觉就成了一件奢侈的事，把娃哄睡后，还要经历把她“放下”这个难度系数为100的动作，这时自己已经算是废掉了 ，要是娃睡着了还好，要是睡眠的自然周期（大约为半小时吧，也是因人而异）又醒了 ，直接吐血，继续重复之前的程序。宝妈和宝爸们，这样的日子你们是不是也经历过。自打有了娃以后“失眠”这个东西就离我而去了，现在的我可以说是沾枕头就着呀！反而睡觉轻了，想我原来也是打雷都不带醒的主，现在只要宝宝已有个风吹草动，我就以迅雷不及掩耳的速度，立刻、马上地趴在她的身边，若是她没事的话，我就顺势躺下继续睡，不然就要喂奶、再哄睡 ，困的和孙子似的，这么说一点都不为过。唠叨了半天，想必也说到你们的心里了吧！如果是的话，请点赞哦~

言归正传，来说说我的宝宝从出生到现在入睡的几个过程吧！在月子里的时候，哄睡这事就跟我没关系，因为有月嫂在，又加上我是剖腹产（我是先顺产，开指到4指，好不容易熬到打完止痛针了，结果宝宝胎心低了，又拉到手术室剖腹产，受了两茬罪 ，哎呦我去~那叫个疼，等有机会我一定要写一篇【从顺产到剖腹的那些事】，又跑题了！）

哄睡法宝：月嫂

当然也不能老是请月嫂呀！月嫂走了，我的救命稻草彻底没了，只能全靠自己了，有时很好，吃着咪咪就睡着了，有时就需要N+1次的唱“小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱~”（这是月嫂哄睡时必唱歌曲，宝妈们如果你们请了月嫂，一定要将她们哄睡时唱的歌曲学会，这将是日后哄睡的法宝之一）光唱不行呀！你还得满屋溜达着，就这样的哄睡的方法直到三个半月。

哄睡法宝：宝宝爱听的音乐

（胎教时听的音乐最好，楼主我没有音乐细胞，怀孕时一听音乐就着，所以胎教音乐这部分就PASS了），还有就是抱着，满屋溜达。

这种哄睡的方法绝不可长线操作，开始还好，毕竟宝宝只有10来斤左右，不是很沉。随着体重慢慢的增加，哄睡之后整个胳膊就跟废掉似的，这个方法不可行，要换换了。于是就不停的在各个育儿网站上学习、求经验（主要是宝宝开始认妈妈了，哄睡就变成了我的专属权，为了不让胳膊残废，为国家增添负担，我决定，要开始改变哄睡的方法）这刚开始咱不能有太高的要求，就先从不溜达开始吧！我感觉宝宝喜欢让人抱着溜达无非是喜欢晃悠的感觉，那我就做在床上左右摆动（幅度大一点，但是速度要慢）嘴里再唱着歌，当然开始宝宝可能不干，会挣吧，那就站起来走几圈，等宝宝平静了，再坐下。慢慢地减少溜达的时间，先解放双腿。然后再让宝宝的屁股坐在一条腿上，另一只手让宝宝枕着，将宝宝枕的那只胳膊压在腿上，腿的下面再垫一个枕头（我是右手抱孩子，所以左手就解放下来了，轻拍宝宝的屁股。右手搭在腿上倒不不是很累）就这样，哄睡慢慢地变的轻松多了。就用这种方法持续了一个月左右。

哄睡法宝：安抚奶嘴、轻拍宝宝的屁股

这样难道我就满足了吗？当然不，尤其是看了一篇文章，那个楼主的孩子半岁了居然自己一个人在小床上睡觉，我去，这楼主是什么命呀！真让人羡慕。我也要那样，好吧！既然下定绝心了，就一步一步来吧！把宝妈们给的哄睡小办法，一个一个的试一试。

听音乐：这套爱和乐还是月嫂推荐买的呢，下面有网页给的8的功能，说实话我是没觉得多好，可能我是真的没有音乐细胞吧，有的很好听，有点听着真像鬼子进村的音乐。对于我家宝宝来说，听音乐睡觉这事，是不可行的，她一听音乐就兴奋，不管是柔美的歌还是儿歌，所以听音乐入睡PASS。

爱和乐全能全脑教育音乐

哄睡法宝：费雪的安抚小海马

这个东西给我的印象里就是，谁家有宝宝就一定有的东西。
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只要轻轻按压一下，可爱的小海马就会发光；带有轻柔的音乐、摇篮曲和海洋的声音，安抚宝宝；五分钟过后，音乐声会渐渐减弱直至消失、灯光也会变暗、这样宝 宝就会慢慢进入了梦乡；多美好的介绍呀！可我家闺女喜欢亮，只要小海马一开就盯着人家肚皮看，五分钟过后我都迷瞪了，人家却哼哼起来，我一看，哦~亮光没 了，按一下继续看，睡觉这事，早就抛到九霄云外去了，接着PASS

哄睡法宝：费雪的安抚毛巾

我看到的那个帖子，楼主就是给宝宝一条安抚毛巾，宝宝就自己入睡了。可我家闺女是越吃越得劲，越吃越精神，不仅如此，旁边还得站个擦嘴的，那哈喇子~唉！PASS

费雪（Fisher Price）多功能婴儿安抚奶嘴毛巾

哄睡法宝：MAM安抚奶嘴

这个还算是比较好使的，不过选择的过程也是很曲折的，大家可以看看。

这是我写的安抚奶嘴的选择。起初我是真不愿意给宝宝使，担心戒掉的时候会很费劲，还担心会影响宝宝的牙齿发育情况，但最终我还是用的，还好的是，我家闺女睡着后就吐了，并不是整宿的含着睡觉。

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哄睡法宝：费雪声光安抚小企鹅

看有的宝妈说，宝宝看着投影，听着音乐就睡着了，随着投影的变化就慢慢进入梦乡了。可~可我家闺女，看这个及其兴奋，就跟看3D电影似的，唉~PASS

[商品：Fisher Price 费雪 声光安抚小企鹅 婴儿玩具 W9893]

有三个卡片，可以变化不同的画面。

这是我在卫生间里照的，要是在屋里照的效果更不好，大家凑合看把。

哄睡法宝：毛绒玩具

看到有宝妈说，为宝宝一个毛绒玩具，让他感觉有个依靠，让毛绒玩具陪伴着宝宝睡觉。好吧！拿来我家宝宝最喜欢的三个试试，来期待一下结果吧！

[商品：Djbear大脚熊 智能早教玩具 DJB-224 棕色 语音识别，智能对话，可拆洗，会唱歌，讲故事，背唐诗说英语， 支持外接MP3播放器，做为音箱使用]

首先是大脚熊，我闺女的最爱，天天都要玩的一个玩具。请注意是玩，而不是睡，PASS

给脚部来个特写，说实话，也不是很很大呀！（干啥叫偶大脚熊嘞~）

哄睡法宝：费雪的音乐拉铃

费雪的音乐拉铃，拉下小牛牛的尾巴，舒缓的勃拉姆斯摇篮曲就开始播放了，（这里我要插一句，拉玩具动物的尾巴？以后小朋友会不会见到真的动物也拉呀，容易养成虐待动物的坏习惯，多心了，这当妈后疑心病是真重了）PASS

哄睡法宝：费雪的不倒翁

[商品：Fisher Price 费雪 毛绒不倒翁 (河马) FP13T001_E]

费雪的不倒翁，白天超爱的，老是打的小河马来回晃荡，晚上也不例外，苦了你了~小河马！PASS

看来毛绒玩具这个方法，对于我闺女来说是行不通了，我还试过睡前给宝宝洗澡这事，洗完澡后再听着舒缓的音乐做个按摩，想想我都觉得舒服，可~可我闺女最不愿意干的事就是洗澡（洗澡不哭，就是乖），经过洗澡这样激烈的打斗，睡觉我看还是算了吧！再换下一种方式（不需要花钱的），那就是——她麻麻我！躺着宝宝的身边，和她四目相对，用手从头到脚轻轻的抚摸，让宝宝在这柔美的爱抚中渐渐睡着。对于我闺女来说，四目相对是可以的，因为方便摘我的眼镜，搂着她也不行，她往后推我的手。那就改摸头吧！从额头向后摸，一直摸到耳后（跟做抚触时的姿势一样）这个方法还行，起码她不反感。这时，我突然想起【爸爸去哪儿】里黄磊搂多多睡觉，是轻抚她的两眉之间，很快多多就闭眼了。

我也来试试吧！确实你一碰眉头那里，宝宝就条件反射的闭眼，总之就是利用这种条件反射的方法，来使宝宝闭上眼睛，所以在抚摸宝宝头或者眉头那里，速度都要慢，同时，我的鼻子会顶着安抚奶嘴，防止奶嘴掉下来，宝宝又精神了。就这样，功夫不负有心人，宝宝真的~真的睡着了。

总结：

再来总结一下，我家闺女哄睡成功的过程吧！首先在睡前要洗脸、洗脚、洗屁屁然后换好睡衣，让宝宝形成规律，只要一干这几件事就知道要开始睡觉了，洗好安抚奶嘴放在边上备用，然后开始吃奶，拍隔。之后让宝宝坐在我的怀里，抱着她，我称之为温情时刻，也就是让宝宝冷静冷静，大概5分钟左右，把宝宝放在床上吃着安抚奶嘴，让宝宝稍微侧一点身（要左右来回侧身，防止宝宝的头睡偏）小手摸着我的脸，我抚摸宝宝的头，慢慢的~慢慢的宝宝就这样睡着了。而且我感觉这样自然入睡的，比抱着睡又放下的方法要睡的更踏实。这要说明一点，这样睡觉绝对不是巧合，现在我们白天晚上都用这种方法睡觉，有一次我想抱着她睡，她居然在我身上打挺，我把她放在床上后，习惯性的往我这边侧翻。总之，哄睡这件事变得容易对了。

以上就是我家闺女从出生到现在的哄睡过程，上面所说的各种哄睡方法也都是从宝妈口中得到的成功经验，还是那句话，因人而异，每个宝宝都是一个小天使，喜欢的东西、玩具以及睡觉的方法都截然不同，宝妈们只有不断的去尝试，才能找到适合自己宝宝的需求，另外，这里要多说一句，宝妈们要相信自己的直觉，毕竟你是宝宝最亲的人，也是在一起时间最长的人，况且还有一个隐形的脐带连接着，所以宝宝哭闹的时候相信你的感觉，到底是什么原因用心去感受一下。最后祝各位宝妈和宝爸们在2015年里都能睡个整觉，每个宝宝都健康、高兴地成长~