娃两周六 谈一谈孕期注意事项

家里的熊孩子两周多（闺蜜圈中最早生猴子的），加之新近升级准妈妈的闺蜜也有好几个，不断被询问诸如怀孕不同时期吃什么、需要注意什么，孩子用什么牌子纸尿裤、吃什么牌子的奶粉比较好等等一系列怀孕育儿问题，所以决定来张大妈写一篇晒物贴，和朋友们分享我的经验。

首先从孕期开始说起吧：

1、怀孕前期（包括孕前和孕三个月），最重要的事情是静养，建议要补充的是叶酸和坚果类食品。叶酸是用来预防胎儿神经管畸形，当时吃的福建省妇幼开的斯利安叶酸片，不过孕吐开始后，一吃就吐就停了，多吃蔬果其实也可以；因为孕三个月胎儿主要是在发育大脑，那补脑当然是坚果好，比较常吃的是核桃、花生、开心果（容易上火，少吃），不过因为比较懒加上孕前期食欲不大好，加了黄豆、芝麻、玉米一起磨成豆浆喝，每天喝。

这个叶酸片，在我们领结婚证的时候是有免费发送的，如果要买的话，一盒32.9元。这是我上天猫找到的钙片，大家看看外观就行，要吃的话还是去正规医院开吧。

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这里要特别提醒大家的是，因为整个孕期检查都是在省妇幼特需那边，请教了著名的妇科圣手，如果黄体酮偏低的情况不严重，多喝豆浆就可以了，不用特意去吃药治疗。

不建议吃的（为什么说是不建议吃，而非禁止摄入，因为医生说孕期想吃的一般都是身体需要的，适量都没有问题，当然除了那种具有强宫缩/凉性的食物除外）：红枣、螃蟹、山楂、柿子、甲鱼、菠菜、茶、咖啡、巧克力等。

建议吃的：鱼胶，有固胎之用，市价一般是在800元以上/斤。我都是买整只，店里会切片，一次两小片就够了，一片大约是两指宽。

孕前期，不用特意去穿孕妇装，怎么舒适怎么来就行，但是最好还是穿平底鞋。另外，胸围会激增，内衣也是需要换大码的。

2、孕中期：

孕中期就比较随意了，过了前三个月的危险期，这时候又不显怀，真的是此后人生中最幸福的时刻呢。饮食之类的不用特别去限制，不上火、健康就行。

饮食建议：多喝骨头汤和土鸡蛋，补充钙片，当时吃的也是医院开的钙尔奇钙片。

着装建议：孕妇服装可以搞起来了。因为脚会变大，其实整个人都胖了有木有！！！所以鞋子也要舒适为宜，当时选的是在喜，一个韩国牌子，入手的是这双，商城购入的，好穿，不滑。大约是400+的价格好像入手的 。

天猫搜了下，居然有旗舰店。哈哈~~还是那句老话，看看外观就行，还是去实体店买吧！因为孕妇的脚真的比较奇怪，网上买的，可能不合脚呢~

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3、孕后期：

这个时候最重要的事情是千万不要继续补钙了，因为可能会不好生 ！生出来再补吧

建议：预产期前一个月开始准备吃点去胎火的，有的人选择绿豆汤什么的，我当时是用金线莲炖鸽子汤，感觉非常有效，我宝宝的脸从来都是非常光滑的，出生的时候脸非常干净；

另外，有条件多吃几次燕窝，对胎儿皮肤好，因为这个时候也不能大补了，所以燕窝是个好选择。

还有非常注意的是要多走路多爬楼梯！但对我个人而言似乎没用，当时每天走两个小时路，爬半个小时楼梯，我还是生了两天！！！

另外需要准备的物品：为了方

孩子用的：

1、纸尿裤，感觉还是花王好，当然要找靠谱的代购；当时去买纸尿裤时拍的照片，在日本一袋大约是在70人民币左右，当然国内一般售价都要到160左右了。

2、奶粉，准备一罐，因为可能你要过两三天才会有奶水；自己海海一罐大约在180元人民币,900g，算上运费。

3、包被、和尚服、袜子我都是去丽婴房买的，依稀记得是迪斯尼的牌子还有小黄鸭的。质量都很不错，和尚服/内衣一套大约在100元前后。

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4、宝宝指甲刀、围兜之类的用日康的；指甲刀非常好用，不用担心会剪刀肉。入手价格是15元。

5、奶瓶是买贝亲玻璃瓶标口的，便宜又好用，一只大约才四十多。另外，喂奶巾要多买点，我买了十多条；竹炭纤维的尿布也买点，如果是夏天生，一直用纸尿裤也不好，这个买四十条。

2、妈妈用的：卫生巾，大大大大的卫生巾 ，最好是像纸尿裤的那种，我当时买的待产包不好用，这个大家自己斟酌着选吧吧。还有一次性的垫垫，虽然医院也有，但还是自己买点，可以一直换。还有长袖长裤的月子服和袜子，头箍要买一个，最好是布的，非常实用！漱口水也买瓶，我当时用安利的，还可以。

好了，孕期就到这里，下次抽空再来补！

总结：非常值得入手的是，花王纸尿裤（160元人民币左右）、爱他美德版奶粉（180自己海淘，代购要230左右）、贝亲玻璃瓶奶瓶（45元）、日康指甲刀（15元）、以及日本小林退热贴（一包6片状，40+元）。