甜蜜的速食早餐 — 5种即食麦片评测

新人首次写评测 ，希望对大家有所帮助。首先介绍写作背景。帝都某冷门大学冷门专业在读学生一枚。冬天一到就不愿意出门吃早餐，一是人多，二是要么有风太冷，要么有霾太脏。所以选择了方便快捷的即食麦片，早上起来泡一碗，分分钟解决战斗奔向实验室。本着“早上要吃好”和“甜食要放在早上吃”的原则，最近消灭了不少“甜蜜”的麦片。以下评测将从外包装、热量、实际内容物及热牛奶冲泡效果来进行评测。

Weet-Bix 野莓味麦片

【天猫超市】澳洲Weet-Bix新康利维他麦野莓营养麦片500g早餐麦片49元天猫超市去购买

这个是比较早吃的了，外包装和热量表早都找不到了，所以借用一下商家的图~马云家有卖，500g/40-50元。薄纸壳包装，里面是普通封口的透明塑料袋，打开后不可再次密封，怕受潮的话需要自己准备一个夹子。

每100g的热量是1460千焦，不到400大卡，糖的量相对也少一些，吃起来没有那么甜。值得一说的是麦片中的莓果用的是果泥，不是小块的水果干。

和Weet-Bix原味的大块饼状麦片不同，果味的内容物是小块的，大概15-20块有30g的样子。小块里紫黑色的点点就是果泥啦。

用牛奶（无论冷热），冲泡的效果如上。不适合长久泡着，因为实在是太容易变软了，泡个一分多钟喝起来就和粥一样。喜欢较硬口感的人建议用酸奶伴着吃。

总评：

包装：★★★ 开启后不能封口，包装略简陋

甜度：★★★ 不会太甜，吃起来不容易腻

口感：★★★ 泡牛奶口感比较细腻，酸奶更有麦片原香

推荐指数：★★★ 中规中矩，胜在热量低一些，可能会回购

家乐氏Special K香脆麦米片&葡萄麦维

Special K香脆麦米片

泰国原装进口 Kellogg’s 家乐氏 香脆麦米片 营养冲饮低脂谷物早餐 牛奶搭档 370g39.9元京东去购买

Special K可是我前一段时间的心头好呀！虽然不是果味麦片，但也偏甜，所以拿来一起说一说。价格一般，超市里是370g/40元。外包装和Weet-bix一样，也是内部拆开就不能再次封口。照片下面可见我常用的吃法：拌酸奶！香香脆脆欲罢不能。

热量比Weet-bix高一些，糖少一点。

麦米片如上图，小片状，较硬，泡牛奶短时间内不易变软，推荐拌酸奶，更能体现麦米片自身的香脆。

总评：

包装：★★★ 开启后不能封口，包装略简陋

甜度：★★ 不甜，吃起来不容易腻

口感：★★★★ 脆，泡牛奶口感比较一般，酸奶更有feel

推荐指数：★★★★ 热量较低，口感好，会回购（某东经常麦片有活动，可以多多注意）

葡萄麦维

泰国原装进口 Kellogg’s 家乐氏 葡萄麦维玉米片 营养冲饮谷物早餐 牛奶搭档285g（新老包装随机发货）39.9元家乐氏公司是全球*级的食品生产商之一，生产包括谷物类食品、饼干、甜点、零食在内的多种品类产品。家乐氏葡萄麦维，天然麦麸和葡萄干制成，含多种丰富的维生素和矿物质，可用牛奶或咖啡冲泡，当早餐或饥饿时的补充品都不错。京东去购买

这个...怎么说呢，当初超市买一送一，29.9两盒，一时没有把持住。虽然味道有点太原始，但其实勉强也能过得去吧...和前两款一样，薄纸壳，不能再次封口。

虽然有葡萄干，但糖含量并不是很高，热量和Special K差不多。

明显看出这款麦片的颜色更深更粗糙，薄而硬，口感很原始，大概是由于膳食纤维比较多吧...这款还是用热牛奶冲泡吧，变软后好吃一点。里面较多的有整颗葡萄干，但是太干了，嚼起来很硬又很甜。总体来说，这款不是我的菜，喜欢粗糙口感的值友可尝试。

总评：

包装：★★★ 开启后不能封口，包装略简陋

甜度：★★ 麦片本身不甜，葡萄干甜

口感：★★ 泡牛奶口感比较一般，吃起来比较粗糙

推荐指数：★★ 热量较低，口感一般，不会回购

Sante巧克力麦片

三特（sante）巧克力干吃燕麦片 350g 波兰进口36.9元京东去购买

普通塑料包装，就一层，开封后不能再次密封。波兰进口，标示不添加小麦，可干吃。我试过干吃，还是有点硬。价格适中，350g/36.9元。

热量比前几款都高，也能理解，毕竟人家加了巧克力嘛。糖的含量看不到，甜度大概在Weet-bix莓果味和Calbee之间，属于让人愉悦的范围。

内容物如上图。谷物粒和巧克力呈小团状，谷物粒有一点膨化的感觉，可能经过高温处理都是这样的？泡在牛奶中不容易散，也不容易泡软，有嚼劲。当然啦，泡久了巧克力还是会化的。

总评：

包装：★★★ 开启后不能封口，包装略简陋

甜度：★★★★甜，一次吃太多有些腻

口感：★★★★泡牛奶口感比较好，干吃略硬

推荐指数：★★★ 热量较高，味道好，软硬适口，可能会回购

中粮悦活果蔬燕麦

中粮悦活 均衡五色果蔬即食早餐燕麦片组合装350g23.8元来自值友“找找便宜货”的推荐：“中粮悦活即食早餐燕麦片，用颜色代表包含的成分，共有黑，白，绿，黄红5种品种，内含有黑豆，绿豆，黄豆，红豆，葡萄干，黄桃，枸杞等，内部独立小包装，即冲即饮，营养全面。这款组合装就包含了全部的5种口味，每天可以换着吃，不怕吃厌。。”京东去购买

最近疯狂向舍友们安利的一款麦片。中粮出品，标示燕麦源自澳洲。较硬纸壳包装，每盒10小袋独立包装，一次一袋非常方便。购买的是组合装，5种口味，价格较合理，350g/23.8元（买的时候99-50所以只合11.9一盒，非常值啦）。

热量较低，糖含量没有单独标示。甜度比Sante巧克力麦片略低。

这是【清新绿】的内容物，主要有抹茶粉、葡萄干、绿豆粉和燕麦片。燕麦片不大，和西麦、桂格的差不多。

热牛奶冲泡后如上图。很容易冲泡，不会有很多硬硬的泡不开的成分，麦片口感细腻。【清新绿】的抹茶味很明显，对热爱抹茶的筒子们是一大福利。

总评：

包装：★★★★★独立包装，方便保存，食用方便

甜度：★★★ 中等甜度，一次一袋冲泡时能接受

口感：★★★★ 泡牛奶口感比较好，口味比较有特点

推荐指数：★★★★★ 热量适中，味道好，口感细腻，易冲泡。时不时半价还是很具有性价比的

谢谢各位的阅读，本文即将结束啦！撒花！其实已经有一个月没有好好吃过麦片了，因为双十一入手了小电饭煲煮粥喝。晚上预约定时，早上香喷喷的粥就会温柔将我唤醒 可是，就在昨天，我的小锅，在突击检查中被没收了 后面的日子也只能继续与麦片相伴。悼念我的锅的同时，也希望大家推荐点好吃不长胖的零食，毕竟冬天到了 好啦，各位再见！