#享瘦春光#每日一小跑,不信完成不了
一、前言
接触张大妈老久,可是都没有作品出现,愧对为铁粉,第一次首作,心情澎湃。关于跑步lz是断断续续地进行,刚开始借口多多,下雨的时候觉得老天都在助我懒癌发作,在大学的时候,每次都是三五成群的傍晚围着操场跑个七八圈,只有lz的缘由是跑步增胖,简直拉仇恨 ,没办法,谁叫lz天生不长肉,跑完步缓冲一会就摄入牛奶和包谷,跑步完,包谷和牛奶更配哦!!
之后实习没机会跑,现在考证暂时没工作,母后大人就拉的lz天天早晨跑步,其目的是锻炼身体
二、装备
大多都是因为颜值控入的,作为业余跑者,装备都是实习党较平民 ,等壕了才能入殿堂级装备,对太专业的还要多补补,谁叫lz是一个身边缺少爱运动男票的单身汪,切入正题来张全家福,几乎都是迪卡侬套餐,简单粗暴,有些购入实体店有些则来自网购
上衣迪卡侬短T,15夏天实体购入,lz喜欢逛迪卡侬,因为喜欢旅游运动的原因,感觉去到了迪卡侬就是我的天地 ,选它的原因宽松舒服价格便宜,lz不喜欢紧身的赶脚,找了个类似的大家可以参考
迪卡侬 运动内衣 女跑步运动文胸无钢圈缓震缓震支撑透气KALENJI ,因为lz很瘦,所以都是最小就可以,建议大家还是去实体店试着买
adidas 阿迪达斯 训练 女子 梭织夹克 黑 G72016 看它便宜就无条件入了,加上现在已经颜色深沉的,就太对 我胃口,毫不犹豫下了单,有些偏长,帽子是收起来的,不喜欢有帽子的感觉
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迪卡侬 运动短裤女速干透气快干跑步短裤女轻盈宽松运动裤KALENJI速干轻盈 活动自如 减少摩擦。
短裤夏天也很实用,很轻,不错很喜欢
迪卡侬 运动长裤女速干小脚收腿长裤跑步紧身裤KALENJI薄款速干 厚款加绒。买的薄款,加绒太厚了,穿上有些皱,是腿短的原因吗 ,那有什么办法呢
作为业余跑者,暂时没有考虑买太贵的鞋子(主要是资金有限) ,黑色 百搭 当时还在搞活动 跟母后大人请示了一下 自己掏腰包入了 已成年 当然自己剁手,鞋子有些磨脚,但是很轻巧,可能多磨合磨合就ok,还是价格决定价值。
迪卡侬 跑步腰包 运动腰包手机包贴身隐形防盗钥匙包 KALENJI 适用于跑步 旅游出行 轻薄贴身
很方便,以前手机都是揣外套包里 很重 跑的时候还一颠一颠的 心理还怕它蹦出来,摔成重伤 这样就解决很多问题戴在身上 值得入
三、Running
跑步重要的是记录者,就有了Nike+running的存在,记录lz的跑步旅程,刚刚开始跑步,记录的km还不是很多,但是随着春天的到来,运动是很有必要的,一是为了身体健康,二是为了夏天身材好气质好可以穿美美的裙子呀!!可是lz喜欢穿舒服短T加短裤。
总共跑了27.98km,最远距离就是9.38km,跑完第二天全身痛,走路像老人,可能是冬天刚刚冬眠完的后遗症,坚持跑就可以没有这些问题,每次听到一位声音磁性报跑了多少km时,此刻心里是自豪有劲的。有了动力接着跑下去,创更多的新高。
四、小米手环
美国ADI传感器,检测运动及睡眠质量光感版实时监测心率,科学运动小米手环帮你记录全天活动,计算行走距离及热量消耗你也可以每天设定目标,让手环帮助你完成每日运动量全新的运动体验让你更热爱健康生活,从此了解自己更多一点。在进行有氧运动时,保持一个良好的心率,能更好的减脂和提高心肺能力。在采用光电式心率传感器的光感版手环中,能够实时对运动中的心率进行检测和提示,让你科学调整运动状态,持续高效的消耗脂肪。配合小米运动APP的跑步功能,监测你的运动轨迹、配速、心率,管理好每一刻的运动状态。手机来电,你在一定时间内未接通的情况下,手环会通过震动并闪灯提示你在户外嘈杂的环境下,即使手机放在书包内,依然不用担心错过重要来电
15购入小米官网,为啥lz的是空白的呢,许久没有用了,想着开始跑步就可以记录一下,第一天戴上它,跑完回来发现木有电,没记录白戴了,当时内心是郁闷的,那好吧充上电。第二天 第三天。。。lz母后每天七点左右的叫床服务让lz匆匆忙忙出门了,老是忘记戴上它,真是冷落掉了,lz很是愧对,没有好好利用起来,看来lz要24小时佩戴它,好好的与它在一起
最后附上lz 实物秀 ,好好地跑起来啦
谢谢观看
首次分享,很多不足的地方,会慢慢学习和改正。
小敏敏大明明
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平行线2014
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大大大大大的大值妈
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