跑鞋的选择之旅：Mizuno 美津浓 Wave Rider 18 男款次*级缓震跑鞋

任何一件事，一旦和仪式感相连，就变得复杂、背负，同时庄严和使命。着装就是仪式感之一。为什么不给美好的跑步多一点仪式感呢。2016，让我们庄严地有使命的跑步。

一、为什么跑步

从小就和跑步有些渊源，转眼工作有8个年头了，陆陆续续自己在跑，也不是纯为了锻炼身体，都说滑雪是白色鸦片，会上瘾，跑步也一样，有人说因为跑步的时候大脑分泌内啡肽，产生愉悦感，暂且信你了。平时心情好的时候这种愉悦感似乎不大，但如果压力大了，去跑上几公里，跑的过程中不知道是把事看淡了，还是想出个所以然了，总之感觉好很多，难道这是在通过跑步逃避现实么？

以下的原因与其说是跑步的原因，不如说是在找跑步的好处，好像这两句话是一个意思？！跑步可以减肥，好吧我暂且没用上，跑步可以强身健体。今天先是看到有人说跑马拉松的猝死几率比不运动的还高，还举出了某某、某某和某某跑挂了，连《跑步圣经》的作者也是跑挂的 ，后又有人列出论据说前面的人是断章取义 。事实本身比真相来的简单，但我们想知道真相。比如说那个作者，如果他从来不跑步又是怎样一种情况，谁都不知道。既然谁都不知道就没有必要在这件事上争辩了。而我的看法是，强身健体是可以通过跑步实现的。乌龟为什么能活上百年，兔子为什么只能活十多年，是乌龟不运动，兔子跑的多么，这是现象。个人认为本质上乌龟的心率是兔子的十分之一。而跑步可以锻炼心肺，让心率降低，实现强身健体。来个脑筋急转弯，假如每周跑3到4次，每次1小时，问这人可以多活几岁？看我细细分解，不想看的转到最后一句“结论就是”。跑步时心率比平时每分钟多70次，一周下来多14700次，一年多764400次。如果经过锻炼，心率每分钟降低1次，一年少518400次，这样看还不抵多工作的次数，那就每分钟心率降低2次吧，一年就少1036800次，减掉跑步时多出来的，一年能少跳272400次，人寿命按70岁算，30岁开始跑步，40年可以剩下10896000次心跳，一分钟按70的心率，10896000÷70=155657。结论就是通过锻炼你比没有锻炼的人心脏多工作155657分钟，就是108天!这个话题怎么就变得这么沉重了。好吧少甚于无，至少没坏处。这个推理未经科学论证，有待时间检验。

二、跑鞋选择

现在终于进入到跑步装备最重要、最复杂的环节——跑鞋。先上张没遇到张大妈，没见到光年大大（这是一道指引你入坑的光）用的跑鞋，匹克和骆驼。

匹克先入，当时买来休闲穿的，脚很舒服，最大的特点就是轻，鞋底是柔软泡沫，型号、年代已无从考证了。后来这双骆驼，别人给的，像是休闲鞋中的登山鞋 ，看到鞋头和轮胎皮一样包裹层了吧，硬度也跟轮胎很像，每次都向脚趾提醒它的存在。就算这样也每周跑个三四次，每次四五公里，跑步就是这么简单。直到三天前，一是颠覆了我运动鞋里最好的就是阿迪耐克，竟然还有更NB的，它就是NB……嗯，还有美津浓、亚瑟士、圣尼康。耐克原来就是其一的经销商，真是脑洞大开。跑步也是有很专业装备的。二是觉得对身体的保护怎样都不为过。

这个坑在慢慢靠近我 ，我的看法是，既然不可避免要进，一定要试试坑里最深的地方，试不了，也得知道最深在哪里，你选的位置在哪里。就是得搞明白，说白了还是选择困难症。选择困难症的初衷就是在自己的追求和金钱上取得平衡。选吧，从美津浓、亚瑟士到索康尼，再到圣康尼（品牌名称真是不要轻易变呀），阿迪、NB的设计和配色给我很休闲的感觉，可能平时路上看的多了，就这样放弃了。型号从RIDER18、TRIUMPH ISO再到GEL-KAYANO21，这些鞋都有自家的核心技术，顺便也把跑鞋技术学了一遍，主要有两个指标，支撑和减震，个人觉得每双鞋都有支撑和减震，就是程度和占比不同罢了。跑鞋主要用来保护膝盖，所以个人看重减震技术。减震技术里又分物理减震和材料减震。又得个人觉得了，谁让不是专业呢，物理减震在材料减震上游，这个就像汽车悬挂和轮胎，当然物理结构离不开材料选择，材料又可以设计不同结构，就看偏重哪一方面了。说到这，看出我的偏好了吧，而A家和M家就是这两种减震技术的代表，继而看到不少跑友反应，A家的减震效果如同踩“屎”，而且这一点出奇的一致，A家的鞋我还没穿过，但踩“屎”什么感觉，我的很不喜欢， 难道我踩过，还念念不忘？！值得一提的是，A家国内官网挂在首页的杭马视频做的非常棒，看的那个澎湃，冲这个好感大增。至此剩下M家和S家了，喜欢一个东西，一个理由足以，S家的理由就是：跑鞋中的劳斯莱斯。劳斯莱斯，从脚开始。这两个之间我看了足足有10多个小时，美亚、淘宝、乐天、6PM，对比之前的爆料，觉得价格都不太合适，最后决定先到本地有实体店的M家去看看实物，也试试鞋码。最终如愿以偿，不仅试到鞋码，还碰到的打折的RIDER18，而且是6折，所以网上不一定是最低价，货比三家永恒名言呀。还可以在在线测试选需要什么样的鞋，以上几家官网上就有。挂个亚马逊海外购的链接吧，要是没遇到这个估计就在这撸了。

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我到的这家店不大，收银的时候拍了一张，服务MM很热心，还说觉得在哪见过，我说没有吧,你记错了……

我的裸脚是25.5cm，之前还在想是买25.5还是26的，对无法试鞋选码还有顾虑的跑友，记住一句，裸脚多大就选多大的，不需要再有任何想法。献上实物（这已近是5公里之后的状态了）

码不全，试了RIDER18白蓝、黑红和黄绿的，还试了下RIDER19。18和19穿上之后都非常合脚，后跟被包裹的很扎实，18的前掌比19的活动一些，不是说鞋面宽有余量，而是19两侧鞋帮固定性强一些，对比18不容易发生变形。最后还是穿上了我的小白，因为有6.0的折扣。 还是试探的问了折扣还能低么，不能，那有礼品送么，没有。现场又买了双她家袜子，新的全部换上，走到家算是热身了。

三、RIDER18初体验

走路的感觉用一句话形容就是像在塑胶上走路，落脚下压时后跟收缩明显，回弹到没有感觉。凉风从鞋面网直接进来。换好衣服直接开跑，跑起来到没有走路时感觉收缩那么明显，白天下过雨，有些地上还没干，感觉还是有一丁点滑动，其实可以忽略不计。包裹性和在试鞋的时候一样。什么感觉呢，开车的人说人车合一，现在我有种人鞋合一的感觉。

平时都是绕公园一圈，停下看才3公里，坚持个半半马吧。平时跑量不大，今天算是最大的了，到后面的感觉就是气不够用，腿沉倒是其次的，脚上的感觉和刚开始跑没啥区别，看来现在的实力还是没把小白的功力完全试出来。看看最后的成绩：

为什么看着白白的鞋面，脑子里总是有要污的画面。

结论：

没有比探索开发自己的身体更让人激动的工程了，不在身体上折腾下，不在装备上折腾下，那和咸鱼有什么区别。