奔跑吧--兄弟，你需要一个教练监控你的运动——记GARMIN Forerunner 630 国行中文版

前言

断断续续跑步已经整一年2个月了，原本以减肥为目的的跑步也就3公里跑跑，从没想过参加比赛，更没想过会参加马拉松赛事。在朋友的教唆下学会了海淘，知道跑步利器——跑鞋的重要性，于是ASICS KAYANO 20变成我第一双战靴。

这鞋子第一脚感还是很不错的，不过头部略有宽松，ASICS 给人的感觉大底厚实，耐磨。唯一缺点就是重、闷热，25度以上还是换鞋吧。到目前为止跑了500公里了，前掌坑纹都磨平了，但是作为训练鞋很不错。

跑渣就是不满足装备，烧裤子、烧鞋子、烧衣服。。。。。。海淘不是便宜吗，咱就海淘，不知不觉2000多大洋就这么没了 ，而跑步成绩也就那样那样。所有装备有时候都可以考自身肌肉弥补，烧的货品里面压缩裤就是最不值的，去年一个夏天不穿，上马前每次穿都压迫小腿导致胫骨前肌每次都撑不过4公里。上马只能短袖短裤上场了。 冷 冷 冷 啊

第一次感觉一双跑鞋的合适和重要是在SAUCONY KINVARA 5 到来的时候，它的轻、它的弹、它的透气性、它的抓地力。。。。。。一下子成为了我最爱的战靴，考虑到大底的耐磨不急KAYANO，它在跑完热身的100公里后成了我唯一考虑的比赛战靴了 。

手表-手表

去年底上马完赛后就想着整块表了，戴个耳机插手机听播报总不是个事，而且要戒掉跑步听音乐的习惯。抬腕看表多方便啊 双11的时候佳明225有1680的价格。。。。。。我忍了。之后又看了张大妈好多关于表的文章，对GARMIN，颂拓，TOMTOM也多少了解了一些，但是感觉花那么大价钱买个运动表还是有点不值得啊。长草-纠结-长草。到了今年1月，一直感觉身体被透支了，厌跑情绪加重，之前根本不值得有心率这回事，算了先买个迪卡侬的解解馋吧。

迪卡侬 运动心率表户外 跑步心率有胸带功能运动手表GEONAUTE 110￥149天猫精选

便宜是便宜，硬式心率带多少还是有点不舒服，比赛不能带。连接时候经常出小问题，有时候蓝牙连不上，跑的时候也会偶尔抽风，心率时高时低的。不过也正有了它无锡马拉松半程我没听音乐跑，一路感受周围的脚步声，到19公里时用时1小时53分钟，这后面2公里是PB的节奏呀 ，拖着伤腿在江南大学里一瘸一拐的走到终点。

带伤PB跑过终点那个开心啊。官方成绩2小时6分48秒，如果不是伤痛可以进2了。无锡马拉松后有个目标就是安安心心练习苦逼的MAF180。这半年一定要把心率降下来。

https://post.smzdm.com/p/13472

于是开始苦逼的走路模式，慢慢的慢慢的，一开始根本找不到节奏啊。这手表在一次夜跑中抽风了，随便跑跑就160，然后走30秒显示都不动，手表重新连接后，心率变199了，我去，老子还没开跑就这样抽风了？？？也就用了不到3月而已。 一气之下跑到对面迪卡侬。。。退货

好嘛，东西是退了，可是练习MAF怎么办？算了老老实实买高档货吧。无锡马拉松全马PB送拓野3R，可是，可是我半马啊 交行周周送也要800-1000，加个心率带就是1500吧。其实最终选择佳明还是跑步界面喜欢，后台分析数据都各有所长。根据买新不买旧的原则加上新款有CONNECT IQ叠加，基本确定了230/235/630之间选择。235在张大妈的所有测评都看了个遍，感觉光电心率不是太稳妥，那就230/630之间选择。考虑到价格230还没上市，一上市根据国外的差价，估计就是1680元价格，加上只能测心率的心率带也要2000+了，基本和降价后的235一个水平了。难怪到现在230国内还不上市。630结合HRM RUN4那是完美的监控设备了，中文版也没黑心离谱的价格，那就等价格合适出手吧。

买之前最最担心的就是所有测评中提到的GPS问题，大楼下抽风严重，哎，忍了，想想最关键的心率和时间不会错，这样练习MAF就没问题，顶多配速数据出入较大。

货到开箱

从朋友渠道拿货，价格合理直接撸了。630中文版上海没货，从深圳总代理发货了，心率带先到一天。废话不多说，上图。

送了一个腰包，两个护腕还有两张膜，加。。。。。。。。1000大洋，土豪啊。 妈的越南盾值几毛？

所有东西：心率带，加长带，说明书合格证。加长带对我无用。说明书基本不看。

心率带宽度约4CM，材料很舒服，弹性很不错。

心率监测部分的蓝色框是硅胶材质，保证运动时更加贴合，而且可以避免热身时沾的水蒸发，一般比赛佩戴好到正式开赛再到冒汗基本要1个多小时呢。由于心率模块和带子是一体的，所以清洗就不能随意放洗衣机了

基本跑7次清洗一次，而且手洗。。。懒人还是光电心率吧。

又等待了一天，上海半马结束后快递也到了，开心兴奋，加上一上午的激情，迫不及待了，正好跑一个玩玩，弥补我缺赛的遗憾

深圳总代理过来的基本就一个小盒子，啥没有啥没有，只剩表了 我撕撕撕。。。

露出真容了有没有

露出真容啦，还是挺帅的。

表带用海绵捆绑着，盒子里就这点货色：适配线，手表、说明手册、合格证。连个电源适配器都没有。。。。。。说是电脑上USB接口充电，难道不能用充电宝吗？？？？找了半天也没充电要求，多少A的电流合适

拿到表的一瞬间有点发愁，这，这，这表带也太硬了吧，手感和235的没法比，就连我之前迪卡侬的也没法比啊 GARMIN啊，你就是这样配置旗舰表的啊。。。。。。

还有在外观吐槽的就是颜色了，没有官网图片的那种烤漆感，看上去是暗暗的NAVY BLUE和以前英雄墨水的蓝黑色一样一样 被官网骗了啊

照片里的珠光质感呢？哪去了，颜值呢。。。

和心率带合个影，以后你两一红一蓝就不要分开了

表扣和搭环，由于材质和表带厚度的原因，搭环移动起来不是很顺滑。

背面充电口和“铭牌”，看上去塑料感好强烈啊。。。。。。有人戴620到最后背部字迹都磨没了，我表示GARMIN用料真有点不用心，这点从材质来说还是颂拓的硬气。

充电线口，夹子式的还是挺好用，表面那侧有海绵维护，还是挺用心。

表的右侧，运动启停键，手动计圈键

左侧电源键（背光键）和返回键，由于佳明630是触摸的，所以操作上和235有很大区别。

撕了膜，黑乎乎的啥都看不见。

老老实实电脑USB接上充电吧，开机有30%电量。时间不准，要第一次定位后才会校准。

带上的效果，小时数字会根据运动模式的颜色变色。开箱就到这里。

测试篇

触摸屏的反应速度还是比较快的，偶尔有时候会卡顿，当然灵敏度和手机还是没法相比。视频不会上传 免了。

背光灯可以设置长短时间，翻腕亮灯，底部的灯太有喜感了，就不能做的更完美点吗？不过对运动来说够用了。翻腕亮灯在晚上还是很有用，基本每次成功，反应延迟半秒。

主界面朝右翻转分别是：时钟-计步器-天气预报-音乐控制-手表蓝牙连接-通知。日历被我删了没用。这些控制都可以在手机CONNECT APP里面设置。

计步器基本还算准确，久坐提醒也被我删了，感觉要比小米手环计步靠谱点

天气预报基本可以无视，不知道底下那个%是什么意思，永远是0%

控制有蓝牙开关、勿扰模式、同步（WIFI)、查找手机。同步功能是在WIFI条件下可以一键同步，查找手机基本也可以无视，基本是要手机和手表在蓝牙连接的情况下才可以，蓝牙有效距离隔个墙壁基本就没有了，所以当你找手机时首先蓝牙要连接

通知这个非常不错，基本在CONNECT设置好后都可以看，跑步时也可以推送，就是操作比较累，主要是系统反馈和触屏反馈慢，容易卡。不过不用掏手机了，跑步开车都超方便，重要的就回，垃圾消息就等等。2次马拉松中间都有电话进来，现在轻松了。

其他设置里的就不一一举例了。重点的重点还是运动功能。

数据分析

到了重点了，这里主要谈跑步，结合GARMIN CONNECT来介绍。关键在于GPS、心率监测、跑步动态。其他部分在235测评中基本相同。

首先必须要把地图匹配打开，否则路线偏移太大

跑步1

数据记录-智能 GPS

由于练习MAF180配速很慢。这是我第一次戴630路跑，第一次定位差不多20秒内，可以看到世纪大道这一段飘的一塔糊涂

跑的是直线但是在高楼下永远是到处窜动。

跑步2

数据记录-智能 双星定位

世纪公园一圈，打开双星后搜星很快，基本1-2秒定位。但是跑到金鹰大厦对面又偏移了，其他路段还算正常。

数据记录智能还是不好，可以看到心率记录比较慢。跑步偏移基本看海拔高度，海拔高度到10几米基本就是定位到楼上去了

跑步3

数据记录-每秒 双星定位

碧云体育公园是我比较喜欢的跑圈地点，300米周边没有高楼，每秒记录GPS的准确度提高不少

不过在这一段还是偏差较大，过3次桥每次路线都偏2米。后续路径也不一样

跑步4

数据记录-每秒 GPS定位

用GPS单星定位过桥没便宜了，但桥后的一段偏差还是有点大，基本上面的路线是跑的路线，下面的偏了4米多。看来单星定位也是问题多多。

用单星定位时每次定位是5-10秒钟，听说时间长搜的星多，准确度高？

跑步5

数据记录-每秒 GPS定位

不信邪的我这次在GPS定位完成后等待了2分钟再起跑

在初始的高楼下GPS 还算正常，

但是进入源深体育中心这个魔地后，就惨不忍睹 之前手机定位在这里也是飘的一塔糊涂，基本在这里跑圈是无望了。

跑步6

数据记录-每秒 GPS定位

碧云地区跑圈，总里程9.3KM

还是有两段地方偏移厉害

以下是心率和配速的结合图

感觉心率反应的非常准确，和配速基本可以同步，敢于心率的测评，可以参看跑步圣经里的文章，HRM-RUN4基本是最准确的了，实际使用中的感觉就是异常灵敏。

GPS总结： GARMIN630的GPS和IPHONE+咕咚相比还是弱了不少，当然手机靠流量为主受的干扰少点。用佳明跑步定位基本在树荫下或高楼旁测出的实时配速都不太准确，只能看大方向了。跑步自动暂停时有时比较慢，停下来3秒才暂停，重新启动也是2秒以后，这个没骑行时的灵敏，难道是瞬间加速和停止幅度越大越灵敏吗？下次还要尝试下双星定位加每秒记录。

软件同步

选择佳明而不是颂拓的另个原因就是颂拓不能同步NIKE，从跑步至今都是NIKE为主其他国产软件为辅的 。我的手机是安卓版的，一开始怎么也不知道NIKE中国版和GARMIN怎么连接，后来知道国际版的才可以

花了好长时间才建立了GARMIN和NIKE的连接，歪果仁的软件在中国就是那么不顺畅啊 用佳明跑的所有记录都有小标

好了，麻烦又来了。。。。。。没地图

凡是用国际版的NIKE 安卓版本都没地图，有数据，而此时再打开中国版NIKE用佳明跑的记录一个没有

那不是益动GPS也可以和GARMIN连接吗，而且可以同步跑团不用手动打卡方便。

但是也是。。。。。。没地图

只有跑步数据。真是醉了，这是逼我变果粉吗

总结

佳明的第一块手表，让人又爱又恨，GPS的漂移、软件的同步、粗糙的用料和做工怎么也配不上2000+的价格啊。但是他的数据分析和表盘界面外加CONNECT IQ的加成还是挺吸引人的，不知道GPS的漂移能不能靠固件更新来弥补？？？现在已经有4.2的固件了，但是贴吧反应4.2的固件耗电厉害 我又不敢升级了。

电量方面没宣传的那么给力，基本1小时运动，开蓝牙、记录每秒耗电10%左右，不过有一次关机后3天再用电量从52%2小时之内就降到了8%。。。BUG啊，想在界面上了解实时电量还是要上CONNECT IQ下第三方表盘。基本电量可以维持一周，期间运动3次每次1小时。希望像手机一样，3个月下来电量可以达到最高峰。官方宣传的10多小时运动时间估计是省电模式加智能的情况下吧，那这样GPS的记录还能看吗

吐槽多于赞美，主要还是价格太贵，加上歪果仁的东西版权保护，通用性不强。好了就到这了。