迈克达威 McDavid 髌骨带

由于毕业、工作、结婚、生子，繁忙的生活，好几年没长期锻炼，去年夏天开始了慢跑（其实最爱的是樱木，可是朋友也忙，凑不齐）。

以前运动从未有过膝盖不适，作为30+的老小子，跑6，7公里下来觉得膝盖有点不适，偶尔会有点小疼。逛了段时间跑步类论坛，前几日又看了@光年 的经验——跑步护具篇，想想买个带子试试吧。

迈克达威 McDavid 髌骨带，天猫的旗舰买的。414R二级护具，尺码: 均码。具体材质什么的见图了。

总结：内外层材质手感不错，内层那个胶条，上膝后还是很舒适的（因为刚到货还没跑，试着弯曲了下，感觉还可以）。总长39.5cm，去除魔术贴长度为32.6cm，用手拉伸下38.0cm（也是去除魔术贴的长度，应该能再长点，但是伸长的度应该有限了）。魔术贴是朝向里侧的，系髌骨带的位置的周长超过这个长度，魔术贴将直接作用于您的皮肤，应该是不舒服的。

运动前充分热身，运动后也要注意拉伸，放松，这样才能更好的恢复！