运动功能篇

追加修改(2016-07-16 13:41:51):
一言不合就更新！哦也~~ 上周从某位值友发的游泳设备评测得到了启发，明白了游泳时把蛙泳误识别成仰泳的原因。 本周改变了划水的深度，蛙泳1200米，误识别情况大大减少，只有其中50米错误识别成了仰泳。 但由于公共泳池人多的关系，虽然特别注意躲闪，但距离测算依然有错误，1200米的路程测成了1300米，但这样的误差已经比第一次测试的时候大大减少了。

接上回日常功能篇，这回开始讲重点，讲讲vivoactive HR的运动功能。

没看过第一篇的可以回顾一下

一种运动都不能少——Garmin 佳明 vivoactive HR 评测 篇一：开箱+日常使用篇——本来在张大妈第一篇文没打算分几篇发的……可本人实在太话唠，写了一大堆之后发觉了张大妈网站上的bug，文章长到一定地步就会网页崩溃…...411527 宵十一狼

先上购买链接

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如果只看了我第一篇日常功能篇的内容，极可能会对vivoactive HR得出一个割草的结论，比较其日常监测的功能，绝大部分智能手环与智能表都能做到。信息推送之类的功能，各科技厂商的智能表不单可以做到，而且做得更好，续航虽然比apple watch，moto360等等智能表要好不少，但是比不上运动手环。而且颜值负分，再看这价格，完全没有买的理由啊有木有。

但是！这可是佳明！佳明！日常监测，信息推送，颜值，这些都不重要！

买佳明的手表，看重的当然是它的运动监测功能。

我们先看vivoactive HR在佳明产品里的定位。在佳明的官方网站里vivoactive HR属于健康生活的分类

健康生活，顾名思义就是生活的比较健康对吧 而这个分类下的产品基本都是佳明的运动手环类产品，因此我们大概可以把vivoactive HR看成一个功能强化版的运动手环

然后看看运动功能介绍

徒步、跑步、骑行！游泳！高尔夫？滑雪？？桨板冲浪！？？

我去，这么多功能，四舍五入，这不就是所谓的万能嘛？

于是点出运动菜单看看

好吧，每页只显示4个，看不全，抄出来吧

默认情况下，vivoactive HR可以的运动列表自带步行、跑步、骑行、泳池游泳、高尔夫、高山滑雪、越野滑雪、划船、桨板冲浪几个运动模式，另外可以按照以上模式自定义肌力训练、有氧运动等运动模式。运动模式菜单可以根据个人的需求增删功能及排列。

本人使用vivoactive HR半个多月，对个别功能也有了一定的程度的体验，接下来会对其中的功能进行说明介绍。

跑步功能

第一个要说的肯定是跑步功能。佳明作为专业跑表的制造商之一，生产了多个系列的跑步专用表，铁三表，户外表等等。很多同学平常带运动表最主要的用途就是对跑步的数据进行记录，收集。而且也有很多人对vivoactive HR的跑步功能与专注于跑步的佳明Forerunner235有何区别产生疑问（包括我自己，在选vivoactive还是235也纠结了一阵子），到底定位于健康生活类的vivoactive HR的跑步功能能不能满足我们日常锻炼的跑步需求呢？

首先是运动期间的体验。点击进入跑步模式后，手表的GPS就会马上开始搜寻位置，一般来说，10秒内就可以成功定位（当然这跟周围的环境以及天气都有关系）。定位成功后手表会震动一下提示你，这时候在点击右键就会开始记录运动数据。值得一提的是，佳明大字标题当成广告的双星定位，默认情况下是不会开启的，必须在支持定位的运动功能设置里打开GLONASS才会启动双星定位，根据说明，打开双星定位后能加速定位速度，但会影响续航。（个人感觉打开双星定位后定位速度没什么变化，续航亦然，当然这个应该也跟环境有关系啦…… ）

在空旷的环境下，手表的定位相当准确，但有大楼遮挡的话，偏移是肯定的啦。体育场跑圈，感觉偏移不大，不过因为本人很少跑体育场，所以这个不作准……

就跟上图所示，运动期间的界面很简洁，大数字显示出当前运动的数据，页面可以自定义，最多可以显示3页数据，使用触摸屏上下滑动切换。而每页可以按自己的需求自定义2或3项数据。

可以选择显示的数据挺齐全。

包括计时数据（秒表计时、单圈时间、末圈时间、平均每圈用时、经过时间）距离数据（距离、单圈距离、末圈距离）配速数据（配速、平均配速、单圈配速、末圈配速）速度数据（速度、平均速度、单圈速度、末圈速度、最大速度）心率数据（心率、平均心率、心率区间、最高心率%、储备心率%、平均最高心率%、平均储备心率%、单圈心率、单圈储备心率%、单圈最大心率%、区间用时）步频数据（步频、平均步频、单圈步频、末圈步频）温度数据（温度、24小时最高、24小时最低）高度数据（高度、总上升、总下降）其他数据（卡路里、当前航向、完成圈数、日出时间、日落时间、时间、步数、单圈步数）太多了，边点表变打字花了我5分钟

此外在设置上可以设置单圈距离，警示等功能。

单圈距离不用解释了，警示功能里你可以设定几个条件，比如说时间，配速、距离，步频、心率等区间，只要运动的时候超出设定的范围，就会震动并显示不符合条件的数据提醒你。比较常用的当然就是心率区间，设定好心率的上下限后，无论是超出或是低于心率的范围，都会震动提醒，这功能对于maf180这类的训练法相当方便。而vivoactive HR的警示可以同时设定几个条件，就是说除了心率之外，也可以同时设定配速、步频等条件，当然条件越多就越难符合条件，设的太多可能会让你的手表震个不停…………

运动期间按下右键运动将会暂停，此时再度按下右键，运动记录将继续，如果点按触摸屏上的完成运动，运动记录就会结束，保存在手表的运动记录中，等待与app或网站的数据同步。

同步之后就能在Garmin Connect app里查到详细的运动数据了

第一页总体使用的时间、距离、卡路里、配速、路线、记录的设备以及跑鞋等。

第二页是该次运动的基本数据页。

第三页是圈速数据，值得一提的是这里的圈距只能在手表设置，app没法修改。

最后则是详尽的图表数据。在app中，可以将任意两个图表叠加进行比对。

相对app，Garmin Connect网站的功能更加强大。

数据及图表更为清晰，还能显示跑动路线与图表数据的动态比对效果（呃……这句话不太好理解，因为我表达能力太差 ）

还能叠加3组图表，比app多一组。

然而这网站经常会打不开……

另外，佳明connect可以与Nike+等多个外国运动app进行数据同步，但国内貌似只支持郁金香与益动两个相对小众的app。倒是微信步数可以通过佳明爱运动的公众号同步，但是公众号同步服务经常挂，也是不太靠谱……

最后说一下佳明自家研发的光学心率监测器Garmin Elevate。

毫无疑问，光学心率的优缺点都很明确，容易出误差，测量迟缓，但带起来方便等等，Garmin Elevate当然也无法幸免，哪怕他装X的弄了3个LED也一样啦。而且根据使用反馈来看，据说Garmin Elevate的准确率对比上代FR225使用的mio方案还略有不如。我手上没有mio方案的产品也没法作对比，只能说区间的结果跟小米手环也没多大差距，当然连续性的心率图表是小米手环所无法做到的。希望佳明之后可以通过更新固件提升Elevate的准确度吧。

毫无疑问的是，光学心率由于反应迟缓等问题并不适合间歇跑之类的运动心率测量，但是由于vivoactive HR支持ANT+协议，支持外带心率带，因此没问题

综上所述，这就是vivoactive HR的跑步功能。回到一开始说的，他是否能满足一般跑步的需求呢，这点毫无疑问，该有的功能基本都齐全了。而与FR235跑步功能的区别，也只是缺少了最大摄氧量（这个给我我也不知道有啥用）、恢复时间（自己什么时候恢复自己感觉就好）、比赛预测（预测了也没什么用）等功能。要求一个定位比FR235还低的设备支持235全部的功能本来就不现实，都支持了谁还买235啊。

PS：走路功能大体上跟跑步功能没什么区别，最大区别就是数据会分类成走路。

游泳功能

接下来是游泳功能，拥有此功能也是我选择vivoactive HR的一个重要原因，然而这游泳功能事实上怎么样呢？就让我来实际体验一番吧。

vivoactive HR自带的游泳功能实际上是泳道游泳功能，跟铁三表还有飞耐时所支持的公开水域游泳功能不同，这个功能是依靠你的游泳动作进行检测，因此，测试选在了一个50X25的标准泳池进行。

由于今年离家最近的游泳场进行大整修不开放，只好等周末找了个离家比较远的泳池，导致了这篇评测迟发了一周的时间……

第一次打开游泳功能会让你选择默认的泳道距离（25/50/自定义等等），界面与跑步相似，显示3项数据，数据可自定义，但跟跑步不同的事数据页不能改成两项，而且只能显示一页（因为在水中无法操作触摸屏切换页面，而且说明书特别提到不要在水中按实体按键，容易导致进水 ）。显示的数据内容也跟跑步相似，不同的是没有心率数据（光学心率在水中容易受到影响，因此游泳时不提供心率数据），多了划水数据、趟数、SWOLF数据等选择。

一番畅游过后，看看都测出些什么来了呢

先说第一个结论，这测出来的距离完全不靠谱啊喂

这一趟游泳我总共游了1000米，全程蛙泳，而vivoactive HR的距离测量机制就是按着你开始设定的泳池长度，根据你转身的动作来估算出游泳的距离。但不知道是我蛙泳不标准（绝不可能！ ），还是途中手臂整理泳裤泳帽之类的小动作过多，还是为了躲避四周的飞毛腿的影响（公共泳池你懂的 ）反正最后测出的距离是1400米。1000米的游泳足足多出了400米，超级悠闲地游出了我的新纪录啊喂 反正如果认为带着vivoactive HR就不用记自己游第几趟了你就大错特错啦。

既然距离不准，那相对应的其他数据当然也就不准啦，除了时间以外。

单圈距离不知道如何设定，反正默认只算一圈。

最后是图表，跟跑步功能类似，app中能将图表叠加对比。当然，由于距离不对，图表自然也就不准确了。中间的SWOLF表示的是效率，反正我不懂

网站情况跟跑步类似，是加强版的app。

叠加图表。

网站还有记录使用的泳姿，**，这里面红色的是蛙泳，绿色的是仰泳，然而我全程都在使用蛙泳， 可记录里出现的仰泳记录比蛙泳还多……连泳姿也出现这么大的误差，也难怪对转身的识别会出错。

结论，转身及姿势判断容易出错，得改变一下自己的姿势才行了……

既然默认的的功能容易误差，那么就来试试非官方开发的app吧 买之前就听说了有第三方开发了可以在公开水域游泳的app~由于是露天泳池，正好来试试。

于是完成1000米后，我又使用第三方的app游了400米

结论就是，不准

第三方工具，既然是可以在公开水域使用的，当然有gps记录，但这400米所记录的轨迹是这样的，当然，运动场跑圈都会偏移，何况是来回直线游泳，加上水对gps的影响，我还是用手臂全程在水下的蛙泳，得出这样的结果也是理所当然的。

gps算的距离也有误差，划水跟SWOLF的数据也没有了。反倒是有心率……

题外话，虽然官方游泳工具不提供心率数据，但是心率检测仪在水里时还是有在运作的，4小时的心率图可以证明这一点。

上图是游泳结束后4小时连续心率图的图表，反映了游泳时的心率提高了。

于是对第三方工具的结论是，在泳池的话，还是用回官方工具吧……

游泳过后，表带沾满了白色不明物质……这……这泳池有毒……

以上，就是本次运功功能篇评测的全部内容啦

等等，咋就跑步跟游泳！？其他呢？

骑行的话，跟跑步也差不多，不用测啦，再说家里自行车20年前就被偷光啦。而且，两个轮子怎么可能平衡！

高尔夫？app里面倒是可以下载国内为数众多的高尔夫球场地图，从这点看来这功能应该还是靠谱的，不过像我这种活了近30年只进过练习场两次的人，要测试这种高雅的土豪运动明显是不现实的嘛

剩下的什么滑雪，划船，冲浪什么的……你们懂的……

最后来个简单的总结，vivoactive HR是个优缺点明显的产品，如果只是想朋友圈刷刷步数，日常监测一下健康数据，带着装装X的话，它并不适合你。而如果是运动达人，甚至玩铁人三项，野外大挑战什么的，vivoactive HR那每项都缺那么一点点的功能似乎也差那么一点意思。因此vivoactive HR最适合的应该是那些不上不下，多项运动都会在某程度上有所涉猎，但又不需要太专业功能的人群。

那么vivoactive HR是否适合你，各位看官有答案了吗？