Reebok 锐步 CrossFit Nano 5.0 男士休闲运动鞋 使用体验

CrossFit(混合健身）, 于 2000 年由 Greg Glassman（及 Lauren Glassman）创立。Crossfit原意是指身体全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。

Crossfit综合了田径、体操、举重等许多动作进行无间歇练习。这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。运动生理学家认为，高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。

————摘自Wikipedia

这次分享的主角，就是现今CrossFit装备领域的头牌Reebok旗下的CrossFit Nano 5.0系列鞋款。

锐步(Reebok) CrossFit Nano 5.0 男士休闲运动鞋 标准40.5/US8￥1438京东全球购

作为一个在2010开始健身的老司机，从刚开始健身的自己，以及现在在健身房接触的各色人等，脚上穿得往往都是避震功能出色的各色跑鞋，但是随着健身知识的增加，你会发现健身绝不是单纯的在跑步机上跑步那么简单，如果忽略了各种器械所提供的力量训练，健身房的意义也就不在了。

当你开始力量训练的时候，你也会逐渐发现，单纯跑鞋的缺陷被无限放大了，那就是由于减震的需要，跑鞋的鞋底太软了，无法提供足够的支撑，当你进行深蹲，硬拉等大重量训练的时候，人会不可避免的产生晃动，影响训练效果的同时，受伤的风险也大大增加了。这时候，你需要的就是一双考虑到了重量训练特性的Reebok CrossFit。

由于国内CrossFit运动的小众性，注定了相应的鞋款不会像现在满大街的跑鞋那么容易买，在淘宝Reebok官方旗舰店和代购之间做了一番研究后，发现价格普遍在700-900元不等，正犹豫着在哪家下单的时候，神奇的“张大妈”再次现身了，提供了专业英国运动网站Wiggle，有全中文界面，下单全无压力，而且经过比较，将其他国家页面的英镑，美金价格换算成人民币价格，中国网站显示的人民币价格是最低的（业界良心啊 ），促销价只要RMB499（算是英国脱欧的小福利吧），订单满RMB945还支持直邮，立即就约上好友一起下单了。关于尺码的大小，可参考网站提供的尺码信息，相当准确，按照相应的尺寸买就行。这里还要给Wiggle打个广告，不但价格给力，而且快递速度更是惊喜，比系统预估的时间缩短了一半，原定2周的到货时间，1周左右的时间就到了，更别提完美无税了。收到鞋到第一感觉就是相当大气，Reebok虽然近些年在国内人气下降得厉害，但是大牌的底蕴还在，鞋面的拼接规整到位，鞋身和鞋底之间看不到丝毫的溢胶与毛糙，鞋上的印花清晰锐利，与现在越来越追求配色花哨，出挑的跑鞋相比，更多了一份低调和稳重感。

经过多天的实际穿着，最大的感受就是一个“稳”字，按照官方的介绍————鞋头部分的额外空间让你的双足自如运动，而足跟部弧线设计则为双足带来安全和舒适。鞋头部分的自然设计以脚趾的动作为核心，让脚趾自如地舒展和蜷缩。实际感受中，这一特性也得到了充分验证。充分伸展的脚趾配合较硬的鞋底，使你完全摆脱了身体不必要的晃动，就好像你张开五指做俯卧撑，肯定比握拳俯卧撑要稳定得多。而足底的稳固，在提高身体表现的同时，也给自身带来了极大的自信，在挑战极限重量时，依然有尽在掌握的感觉。个人体验，原极限深蹲重量260lbs左右，换鞋以后，挑战280lbs尚有余力，提升效果不可谓不显著。

另外值得一提的是，这双鞋可是采用了Kevlar（凯夫拉）纤维的哦，这种纤维有多强，可自行度娘，将这种纤维运动到运动鞋中，估计这是独一份吧（瞬间B格又上了一个台阶，有没有 ）。

在健身房里挥汗如雨“举铁”的值友们，立即换上Reebok CrossFit Nano系列，向着2倍的自身重量冲击！！

最后上一张训练图，共勉！