我带你们抱大腿之——葱香鸡腿肉

天天都是各种达人在电视报纸网络上出现，是不是觉得好没有安全感！！！

为了给大家提供安全感，今天我带领大家抱大腿 白花花的大腿哦~~~

葱香鸡腿肉

原材料：白花花的鸡大腿2条，选大一点粗一点的，抱大腿嘛，这样有安全感一些

辅料：葱姜蒜，老抽，油，白芝麻，麻油

步骤如下：

1，大腿洗净，把肉剥离下来（注意不要划到手了，我就是讲话去了，划到手了这个大腿抱的格外的心酸 ）。

剥离完了，大概是这样。

2，烧一锅水，待热水沸腾，把肌肉倒进去，热水紧一下，30-60秒足矣。

3，捞起来，沥干备用。

4，葱切段，剪切丝，蒜拍碎。

5，锅里起油，烧至6成热，

放入姜蒜葱白，爆香。

7，闻到香味以后，倒入鸡肉翻炒，保持大火！

8，加入适量老抽上色。

9，待差不多熟了，加入一点水，撒入葱段。

10，起锅，摆盘。

11，正好今天我买了米粉，这么香的鸡肉汤汁，那么。。。就炒一个米粉呗~~~

拍的时候，内人就迫不及待的问我，可以吃了吗，可以吃了吗？？？你要知道我们弗兰人对于米粉的热爱，那是十分的狂热啊！！！

彩蛋如下：

如何炒一碗好吃的米粉，连接在此。

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