阿澤的厨房 篇二十九:魔芋鸭!
俗话说的好,兵马未动粮草先行。为了更有效率的写我的原创,我才买的新键盘,我现在就是用新键盘给你们写菜谱呢~~~掌声在哪里啊~~,就是下面这个~~~,美极了
今天的主题是鸭,对,我前面用各种方法吃了鸡(至于前面关于鸡的菜谱,可以看我前面的原创啊,下面给几个直达链接,有没有很贴心),更多的菜谱,你们慢慢的去看吧~~~
风水轮流转,现在轮到鸭了
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一.
这几天忙的不得了,内人也辛苦了,然后给我下达指示,我想吃魔芋,其它的关于怎么搭配,你自行发挥 ,貌似听起来我是有很大的自主权,对吧,其实不然,不好吃的话,这个键盘就是我跪的道具呀 ,为了键盘之崛起而做饭!!
主材料:鸭半只(2斤左右)
辅料:葱姜蒜,魔芋,干辣椒,八角,生抽,老抽,盐,鸡精,麻油。
Step by step:
1,鸭子洗净,剁碎,把鸭子的油跟肉切分开来,沥干水备用。
这就是油。
2,魔芋切片,姜切片,蒜头拍碎。
3,锅内下适量的油,我用的是珐琅锅。
4,冷油放入鸭油。
5,用中小火煎,直至鸭皮微微变黄。
6,加入干辣椒,八角,姜蒜。
7,待爆出香味,倒入鸭肉,翻炒。
8,鸭肉变色以后,加入生抽,老抽,上色。
9,待鸭肉基本上色,调小火,盖上盖子,焖25分钟。
10,设置一下闹钟,10分钟的时候把里面用锅铲翻一下面。同时加入我内人再三强调的魔芋豆腐,在她眼睛里,鸭肉都是浮云,她主要是吃魔芋。。。
11,闹钟响起来,我们把鸭子翻一下,然后加入魔芋,再翻一下!
12,盖上锅盖,再闷10-15分钟~
13,时间一到,撒上香葱,出锅了~
14,开吃。
这个压根就是零基础的,你也可以拥有哦~
做给你心爱的人吃吧~~~~
silencesky
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