韩式人参糯米鸡汤,喝出健康好活力
人参具有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。经现代医学证明,鲜人参药用价值极高,补气强身,益智安神,延寿美容,通常用于病后体虚,食欲不振,神经衰弱,健忘失眠等。
人参糯米鸡汤营养美味,肉质酥烂细腻,人参入口清香,秋冬季节滋补美味!
下面来晒晒我做的人参糯米鸡汤过程吧:
准备一只600G的幼鸡和从山上刚挖出的鲜参一起洗净
准备:蜜枣5颗,大红枣2颗,鲜参一只,红豆少许,糯米一小把。(我这里用的是泰国香米,因为味道比较清香,可以去除油腻)
将整只山幼鸡置于电饭煲中,依次塞入人参,红枣,蜜枣,红豆,最后将全部糯米塞入鸡腹,哈哈,塞得满满鼓鼓的,哈哈,按照自己的口味添加盐等调味品
小诀窍:将二次淘米水用来煮鸡汤,可降低鸡汤油腻度,更加浓稠度,使鸡汤更加美味
将电饭煲开蒸煮,慢炖2小时以上,将糯米炖至入口即化,鸡肉炖至酥烂。
下面出锅喽.....
鸡肉鲜嫩可口,鸡汤清香可口,吃一口糯米入口即化,配合人参的滋补营养,瞬间一个人干掉了整只鸡还觉得意犹未尽!一点都不油腻,满口糯米和鸡汤融合的美味,吃在嘴里全是满足感。
当然,楼主是农村人,这些食材比较容易买到新鲜的,如果生活在大城市不方便购买食材的,可以网上买哦,也有那种直接真空包装做好的韩式人参鸡汤,但是感觉添加剂太多了!
如此怀念的1983
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