久病成良医，缓解痛经的小妙招

虽然是老年人了，但是和值友们讨论这个话题，竹子还有些小羞涩 这篇文章主要是写个菇凉们看的，如果男同胞们有兴趣，也可以继续看下去。题中所提的小妙招是指艾灸治疗痛经，若嫌长篇累牍，可直接跳过前面的部分。

说起痛经，有过痛经史或者还奋斗在治疗痛经路上的菇凉们肯定是感同身受。

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。（以上内容来自百度词条）

所以，如果菇凉你痛经，首先要确定痛经的原因，如果是继发性的痛经，可以继续看下去了。

说起痛经，真是一把鼻涕一把泪，痛起来小则抑郁流泪，大则神经癫狂，因为真的是太痛了，抱怨女朋友痛经发脾气的男孩子们，一定要体谅你的女票哦

网上治疗痛经的方法有很多，说说竹子自己吧，竹子不是遗传性痛经，由于上大学的时候受了凉，从此就和痛经纠缠不休，月经间隔时间也比之前变长了。最严重的时候，痛经会吐 ，也为了缓解症状吃过止疼药、打过止痛针。但是，吃药打针都是治标不治本的，下一次月经来临的时候还是照痛不误。夏季天气炎热的时候痛经程度会稍微轻一些，一旦冬季来临，痛经就会更加严重。

竹子是个不爱运动的人，看我的名字就知道…… 所以靠运动来缓解痛经，对竹子来说是不可能的。但是都说久病成良医，为了治痛经，竹子也试过不少方法。

方法一：老中医把脉，吃中药调理身体。

中药液早晚各一次，连续吃了一个月后，连续两次没有痛经，停药之后复发。

方法二：老中医把脉，吃中药丸调理身体

请老中医把脉开的药砖，搓了一晚上丸子，吃了3个多月，略有改善。药丸子真的很……难吃

方法三：中药粉＋盐热敷

来月经时将中药粉和盐混合超热，热毛巾包裹后敷在小腹。使用后痛感明显缓解，后期略有减轻，停敷后复发。

中间也试过一些小偏方，但效果都不是很明显，每次来月经之前竹子都要祈祷，希望不要太痛！

那么，下面我们就来到文章的重要章节——艾灸治疗痛经。

说起艾灸，大家都不陌生，艾灸也是历史悠久的治疗方法。竹子用的艾灸法，是从网上买的艾灸凳，采用坐灸的方法用以治疗。

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艾灸凳有很多款式，大家可以自己选择。艾灸的时候要把小裤裤脱掉 ，直接坐在上面，如果担心烟从前面冒出来呛人，可以搭一条毛巾。

座套被烟熏了

使用艾条一是有烟、二是艾灸之后味道很大，所以竹子选的是那种无烟艾条，灸完之后的味道很小。这种艾条原理类似烧烤的木炭吧，但是据说效果没有艾柱好，没有对比竹子也没法下结论。无烟艾条有个缺点是难燃，燃烧的时候容易熄灭。

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四个艾柱，充分燃烧散热需要1个多小时。

竹子从3月10开始艾灸，到6月3日，一共灸了43次。感觉到的变化一是来月经的时候还是痛，但是痛感减轻了；二是竹子寒性体质得到改善，开始出汗了。

艾灸越是天然时灸，效果越好。

当然，这个方法因人而异，适合竹子的，不一定适合大家。

还有很重要的一点，一定要坚持做才会有效。

最后，竹子总结了几点，希望能给痛经的妹子们提供一点借鉴：

1、不要再吃冷饮，无论什么时候；

2、凉性的东西诸如西瓜、芒果尽量少吃；

3、月经第一天的时候喝一杯浓红糖水；

4、下载一个APP关注分析月经情况；

5、痛经告诉男朋友是没有用的。

希望我的方法能对大家有帮助，感谢阅读。