选台灯看这一篇就够了

我知道肯定有人问题图是什么鬼，我会认真的告诉你：“台灯啊”。虽然画的丑了点......

之所以要写这样的一篇经验，是因为之前晒了个台灯，然后一直有人在下面留言，要拼单买灯，虽然灯已经停产了，但是挡不住大家的热情，而且在大妈上面好像还么有类似的原创，勤奋一次吧。

原创会讲些基础知识，但是不会全讲，太多了，这次是针对台灯的，后续还有关于照明的专题，后面再详细讲。

目录：

一、交流电和直流电简谈

二、谈一谈光源

1. 安全性

2. 显色指数
   

3. 节能

4. 颜色
   

三、简单解释台灯的国家标准（我知道你们关系频闪和蓝光）

1. 关于频闪

2. 关于蓝光
   

四、台灯怎么选

五、台灯改造的建议

首先来聊聊台灯吃什么，电啊

一、交流电和直流电简谈

之所以把这个放在第一步，很简单，兵马未动，粮草先行啊，跑偏了，因为后面的内容涉及到相关的部分，所以先解释下，打好铺垫。

交流电，电压和电流方向随时间变化的，像蛇一样前行。

直流电，应该说是理想直流电，电压值不变，电流方向也是固定的，比如电池就是直流。

大家都知道我们用的市电是220V交流电，50HZ，就是每秒钟变化50次。直流电和交流电天生就是相爱相杀的，可参见爱迪生和特斯拉。

其实220V是面对现实妥协的产物，现在的大多数产品都是先把直流变交流，然后再利用，但是存在即真理，市电为什么是交流呢，很简单，因为电是通过电线运输的，距离很长，通过变压器可以把电压弄的很高，电流很小，这样电线上面就损失的少了，110千伏高压输电就是这个原因，所以我们用的才是交流电，影响到生活的方方面面。

说了这么多，和今天的台灯有关系吗，别急行吗。

现在开始谈台灯的核心了

二、谈一谈光源

人类最早的天然光源应该是它，没错 就是它

后来，人类可以使用火了，是不是普罗米修斯偷来的呢，无从考证了，那时候我不在

不过，我知道人类第一顿美食应该是它，所以基因里有对它深深的热爱，大半夜的，有点饿了。

具体那么多光源就不说了，以后开专题，现在讲讲卤素灯、节能灯、LED的对比。

啥，你不知道卤素灯，那你知道爱迪生叔叔发明的钨丝灯吧，原理就是真空中的一段电阻，发热发光，卤素灯就是在里面加入了碘，延长了灯泡的寿命，不过卤素灯也就2000小时寿命（业内做的最好的）。

节能灯是继钨丝灯之后，占据擂台相当长一段是时间的霸主了，

然后就是LED灯了，成品是这个样子，其实LED灯具也是参差不齐的，以后有机会开专题

目前台灯主流的光源是上面三种，那么具体有上面区别呢，要仔细谈谈了。

1.安全性

这里不讲具体的原理了，这里对比下三种光源的安全性

LED：不易碎，冷光源不会烫伤人，不含有害物质，最安全。

卤素：玻璃容易碎，工作的时候摸会烫伤手，安全性次之。

节能灯：利用汞蒸气激发三基色荧光粉发光，如果工作时候碎了，会汞中毒，而且品质不好的节能灯有电磁辐射问题。除了专业领域的节能灯不能被LED替代，基本可以被LED取代了。

是不是LED安全性最好，LED就最适合做台灯呢，当然不是，除了安全性，还有很多东西好考虑。

2.显色指数

人类在进化过程中已经完全适应了太阳光，然而在生活中，普通消费者对灯具的一些参数是没有关注的，比如显色指数。

显色指数是个什么东西呢，打个比方，太太阳光下面看一个物体，是正红色，可是晚上在灯下面看，不是正红色了，怎么回事呢，原来不同光源的光谱不一样，所以对物体颜色还原的能力不一样，所以就用个数值来表示，称为显色指数，太阳光的显色指数为100，完全正确显色，显色指数越高，光源对色彩的还原越好，那么：

卤素灯泡：显色指数99，基本就是和太阳光一样的，其原理也是发光发热。

节能灯：节能灯专业看图用的显色指数很高，常规的好一点的80左右

LED：一般家用的在80多一点。

综合看，卤素灯的显色指数最好，适合颜色要求高的场合。

并不是所有场合都要求颜色高，比如下面：

如果去过菜市场，你发现卖肉的都用这个灯了（网图），为什么，可以让猪肉看起来更鲜红，正如手机的美颜功能。

3.节能

应该称光效，单位lm/W，通俗的讲就是耗1W的电能发出多少光

卤素灯：也就13lm/W左右，还是业界做的不错的。

节能灯：50到70lm/W

LED灯：目前一般标准都可以做到100lm/W左右

通俗点讲，如果是800lm的台灯，耗电量是多少，

卤素灯：60W，16.6小时一度电，主要是都发热了

节能灯：12W，83小时一度电

LED：8W，125小时一度电

所以从节能上来看，LED是最好的。

4.关于颜色

不同的光源，看上去是有差别的，有的看起来黄一点，有的看起来白一点，就像这样

那么怎么描述这个颜色呢，如果大家烧过铁块，就可以知道，刚开始的时候，铁块是红的，烧的时间越长，温度越高，那么颜色越明亮，后来用绝对温度形容黑体在某个温度下的颜色，就叫色温，单位是K，

比如最左面的灯，3000k，这个颜色和黑体在温度3000k时候的颜色是一样的，中间为4500k左右，右面是6000k以上。

卤素灯：一般是2700k，感觉上回认为颜色比较发黄，但是实际使用的时候，并没有想象中的那么黄，使用起来还是不错的。

节能灯：节能灯色温高的比较多，比如5000k，6000k这样。

LED：LED本身光源从3000k到6500k都有的。但是台灯上一般用4500到6000k这段范围。

以上对几种光源进行了简要对比，总结如下：

三、简单解释台灯的国家标准

台灯的国家标准很简单，都是引用的灯具的标准来的，但是针对标准，简单谈几点吧，

台灯的标准是GB9473，其中引用了下面这些标准，这些不用担心，基本上品牌台灯都没问题的。

GB 7000 灯具通用安全要求与试验

ZB K 74 003 螺口式灯座技术条件

ZB K 74 002 插口式灯座技术条件

GB 2313 管形荧光灯镇流器

SG 286 灯具油漆涂层

GB 7003 灯具电镀化学复盖层

看一看有用的：

1.台灯处于正常工作位置时，眼睛距台灯基底的底平面垂直方向上400mm，离光源中心水平距离600mm

处，水平方向应看不到灯罩内壁及光源。

标准比较晦涩，上图吧，大家买灯的时候可以试试

2.台灯处于正常工作位置时，以光源光中心的垂直投影点为中心，测量在中心前方三分之一圆周上的照

度，这个基本有3C认证的都没事。

a. 300mm处 不得低于250lx。

b. 500mm处 不得低于120lx。

3.光照面照度比3.5以下，这个就是说台灯要照的均匀。

这个是国标里面规定的，国标里面目前没有规定的，大家最关心的：

1.关于频闪

闪烁问题，这个在台灯里面可以排第一的

这个问题完全不用担心，虽然用的是交流电，但是不同台灯原理，技术不一样，这个问题完全没必要考虑

为什么频闪炒作的很厉害呢，因为目前台灯的利润低了，需要有新卖点来提高价格，完全是基于市场的策略，消费者被商家牵着走。卤素灯也可以做成无频闪的，也就增加10块钱成本，但是对于厂商来说没利润，而且也没必要做，因为这个根本不算个问题。

卤素灯泡：卤素灯泡是发热发光的，直接220V交流电，但是因为发热，所以有余辉效应，简单的说就是你把一块铁烧红，虽然停止加热了，但是要过一会才会冷却下来，卤素灯也是，因为发热厉害，即使交流电有50HZ的频率，但是卤素灯的亮度变化是很小的，因为加了碘，其亮度波动远远小于普通白炽灯泡，完全没有必要担心，对眼睛有伤害的是低频闪烁，比如警车的灯。

LED：LED要在直流恒定电流下工作，所以会有电源把交流变为恒定直流，电流大小基本保持不变，波动也很小，从原理上就没有闪烁的问题，这个前提是在产品品质有保障的情况下。

给大家上个图，黄色的曲线是通过LED的电流，基本是恒定的，所以做的好的LED台灯不用担心闪烁。

如果是带有调光功能，也就是调整亮度和色温的，LED可能会频闪，因为是通过调整LED的发光时间来调整亮度的，比如LED一秒钟开关200次，0.5秒的时间亮，0.5秒的时间关，那么亮度就比持续亮的时候降低一半，像下面这样，如果你介意闪烁，那么就不要买带调光的。

用手机判断灯具是否闪烁的方法可靠吗，完全不可靠，那是手机CMOS工作方式决定的，完全不靠谱。

2.关于蓝光

蓝光问题,国家新出了法规GB7000.1-2015来规定这个，内容如下：

带有整体式LED或LED模块的灯具应根据IEC/TR 62778进行蓝光危害评估。

对于儿童用可移式灯具和小夜灯，在200mm距离处测得的蓝光危害等级不得超过RG1

为什么LED有蓝光呢，可以看到白光LED表面是黄色的

因为白光是复合光，是混合出的，单个LED只能发出单一颜色的光，所以为了出白光，用了一个方法，就是用蓝色LED的芯片产生蓝色的光，然后激发荧光粉，部分蓝光变为黄光，然后与剩下的蓝光混合，就变成了白光。所以LED发出的光里面是含有蓝光的。

前面讲了LED的色温，色温越高，蓝光成分越高，如下面。

而卤素灯的呢，蓝光很少，主要是红外部分（虚线部分是人眼敏感曲线，可以不看）,就不会有蓝光危害问题，所以针对LED才出了新标准。

那么蓝光有什么危害呢

蓝光波长短能量高，对视网膜会有害，当然是在过量前提下，一般是完全没事的，这个不用谈虎色变。

蓝光影响褪黑素，就是蓝光多的时候，人容易兴奋睡不着，这就是为什么办公室的灯都是冷白冷白的，就是让人不容易犯困。

当然大家没必要担心，合理的选择就可以了。

关于法规部分，就谈这些了。

四、台灯怎么选

从光源上来看，建议选择的是卤素灯或者LED的，节能灯完全不建议了。

首先要确认自己选台灯的目的，其实要看选择的目的的：

如果是阅读，并且对颜色要求高的，那么一定是卤素了，但是耗电，卤素的显色指数可以到99-100，基本就是太阳光了。

对于卤素灯泡的选择，仅推荐欧司朗和飞利浦，国产的就不推荐了，一是亮度会低，二是如果材料用的不好，紫外线会透出来，三是寿命，开关次数影响灯泡寿命，因为冷态的灯泡电阻很低，瞬间冲击电流很大，如果材料不好，很容易坏。目前中国已经禁止60W以上的白炽灯或者卤素灯，所以目前能买到的卤素灯泡就是40W的，所以台灯尽量不要买太高的，因为调节到合适的亮度会比较难摆，如果仅仅是装饰或者放床头，选这个是没问题的。

40W的卤素灯，推荐单臂的，如果你买了国产60W的灯泡，不建议放进去，灯罩会融化了

上面2个出场配的是33W的灯泡，但是亮度和40W的一样，而且33W灯泡是买不到的，大家还是老老实实的买40W。

上面台灯的购买方式，可以去电商那搜索 柏林 卤素台灯 ， 如果你喜欢别的款式，只要把卤素灯泡换成欧司朗或者飞利浦的就好了。

如果你用的是卤素灯，建议你多屯灯泡，以后40W的也要停产了，找靠谱的分销商拿，价格也实惠，买百十个就够了，这个是原厂货，大家参考下

如果是普通阅读，而且要求省电

或者放床头，偶尔用，或者调节气氛，那么可以用LED的了，省电，造型美观。

首先说什么样的LED台灯不能选

LED一颗颗可以看见的，这样的也不是不能选，这个不适合小孩子写作业也不适合阅读，一颗颗的LED会造成重影，导致视觉疲劳。

如果对闪烁介意的，调亮度和挑色温的也不能选，因为LED调节亮度是利用LED不断开关调节的，几百HZ的频率，就是明暗这样变化，如果介意，就不要选带这些功能的了。

色温太高的，小孩子不适合，如果你晚上工作熬夜，倒是挺适合的，用着不困，但是还是不太建议，一般5000K以下就好了。

至于花哨的造型，就是各有各的看法了。

如果选择LED台灯，要注意什么：

台灯要选品牌的，首选欧司朗，欧司朗的台灯还是自己设计，认证的，比较可靠，唯独造型丑了点。飞利浦的LED台灯机不要选了，代工厂搞的。其他品牌部怎么了解。

如果你知道台灯用的LED是谁家的，那最好了，首选是日亚的LED，其次欧司朗，然后飞利浦。

LED台灯的色温，一般是4500-6000K，4500-5000K的比较好点，再网上的不建议。

LED台灯光学的设计，首选如下：

这个设计类似于手机背光设计，LED分布在面板四边形的四周，把光打均匀之后射出来，这样的效果比较好，没有眩光，但是光学成本会高一些，很容易看出来，灯的厚度比较薄。

类似这样的结构

另外一种就是这样的，直接把LED做成灯板，然后价格罩子（扩散板），把光打散，这个做出的台灯会比较厚，成本低，效果就看各个厂商的设计能力了。

上面是主流的台灯设计方式，以上的经验功大家参考。

台灯成千上万，不能一一拉出来讨论，所以以上写了台灯选择的思路，基本可以应付台灯的选择了。

五、台灯改造的建议

这个话题面向专业观众

1.如果卤素台灯非要改成直流无频闪，怎么改

用整流桥，把反向电压变为正向，然后用电容把电压波动整平，如下：

结果，绿色是交流电，红色是整流后的灯泡2端的电压，已经变直流了。

2.卤素灯太亮，能不能调光，可以，自己买个台灯调光器，接上去就好了，仅适合卤素灯

3.如果想要省电用LED，又要显色高一点可以么

可以，自己做，用RGBW的LED来做，成本比较高，手术灯目前有用这样方式来做的，如果不差钱可以自己做一个玩玩。

说在最后

基本就这些了，如果哪些没讲到，大家可以留言交流，还有，别再留言拼单买灯了，那个金属卤素灯，工厂停产了，库存也在上次晒单之后都清掉了。