我的家用健身器材折腾之路
我在家用健身器材的更新换代上折腾了不少银子,得到了一些经验教训,可能会对完全没有买过这些东西的人有一点指导意义,与大家分享。
按我购入健身器材的时间线进行叙述如下:
起步:办健身卡,年卡,然后三个月后,和所有人一样,不去了,然后暗暗发誓再也不办健身卡,开始购买家用健身器材。
1、刚开始诞生要在家里锻炼的想法时,正常人一般都会想当然的买一个几百元就可以买到仰卧起坐板,我就是试图通过仰卧起坐干掉自己的大肚子,事实证明,这就是一个坑货,你用它做一万个仰卧起坐,也不会让肚子上的肥肉消失。而且这样一块板子,放哪里都很突兀,我清楚的记得我的仰卧起坐板是在新世纪商场买的498,三年后50在58上卖掉了.....
2、经过了仰卧起坐板的挫折,我开始尝试哑铃、瑜伽垫、俯卧撑架、臂力架等体积较小,价格也较低的健身器材。但是,很快就会发现,难以坚持......
我的哑铃10LB一对,本地沃尔玛108购买,20卖了....
瑜伽垫弄到单位当放工具的垫子用了,俯卧撑架拿到办公室公用了.....目前上面全是蜘蛛网。
3、理智告诉我,小打小闹不行了,挣了工资得买个大的,而且要是有氧运动的,才能瘦肚子。经过二年痛定思痛,我直奔本地奥体,在舒华专卖店1500购买了一个原价2000的椭圆机样品。
事实证明,这货向我开启了一个全新的世界,靠这个入门级别的椭圆机,我硬生生在一个半月内从133减到了118。仅仅就靠它每天运动半小时,晚饭不吃米而已。
然后,半年之后的某一天,我就去海岛上旅游了.....然后,就没有然后了....海岛、自助餐、阳光和大海、烧烤和派对.....又胖了半年有余,再想玩这货,发现一方面毅力不在,一方面步幅太小跑着不舒服,然后自己上下身比例失调,想着锻炼一下上身,就350元卖了。
4、在一个同事的鼓动下,感觉像健身房一样的大型健身器材才比较有效果,于是我买了一套大型健身器材摆在单位。(家里当然放不下 ),放单位嘛,上班时间还是比较宽松的,可以随时去练练。
这套设备,可以练引体向上,卧推、坐拉、飞鸟等。
但是几乎没超过一个月,1000大洋就吃灰了........恩,还是毅力的问题,工作也慢慢变忙了...... ,而且这货不是有氧,可能跟方法不正确有关,玩了一段时间,肌肉没有变大,人也没有变瘦....然后这货我扔在单位,还不好卖......扔在那里自生自灭了。
5、在同事朋友的鼓动下,得上有氧啊,又不能太占地方,我又买了战绳,是的,你们可能都没听说过。花了接近200元。
没错,它现在静静的躺在单位的箱子里吃灰中。在家里操了一下,楼下差点没把我砍死。只好搬到单位,大白天的,动静太大,也不怎么好操练.....而且实在太累了.....几分钟就能累得动都不想动。所以吃灰了.......
6、经过反省,不能老往单位搬东西了,还是得买放在家里的健身器材,以免打水漂。
于是我又买了这个划船机:
head的电磁控款划船机,2000大洋,用起来没什么声音,不扰民,东西还行,但是不知道为什么,我用它就是不出汗,划完半小时,几乎不怎么出汗,心率维持在100-120,不知道为什么感觉不是有氧。每次划完,腰其实是有点不舒服的,我特意去买了一个护腰,用了一次太热了,钱也打了水漂。目前这个划船机还在服役,不过卖掉是迟早的事,因为我已经种草实木水阻划船机......(就怕水箱漏水把地板淹了 )
7、经过总结:我需要的健身器材,首先必须要是有氧的,要能出汗的,家里要放得下的,不能伤膝盖的,要容易坚持的,不影响邻居的。一次偶然的机会,我去西安出差,西安金花大酒店的健身房是免费的,那台超豪华椭圆机征服了我,原来好点的椭圆机,跑起来确实很舒服。
于是我这次下定决心要买个好点的椭圆机:
看到上面这个价值几千大洋的木箱,我也是发呆的。
好家伙,一箱子零件包的整整齐齐。
工具是必不可少的,忘了拍游标卡尺,最为重要,这样你才知道哪颗螺栓用于哪里。(组装这个椭圆机还是比较多坑点的,将来如果有值友有要帮助的,可以找我)
组装过程,是蛋痛的。
组装结果,是美好的,鼎鼎大名的岱宇FE500,机器长度165CM,属于大飞轮较短的类型。
我之所以选这款,是因为它可以放ipad。
没错,就像上图这样,完美的追剧。
整机窄窄的,放在过道并不怎么占用空间。
步幅比之前的舒华好一点,达到45CM,但是我觉得和我之前健身房跑的那台比起来还差不少..... ,不能做到大步狂奔。飞轮是10.4kg,不算大也不算小了,家用合适。
跑步感受:程序比较多,每天跑半小时,还是很酣畅淋漓的,步幅步宽摆在那里,前置飞轮,舒适度远好于1XXX的入门款。还是比较推荐的~~~
目前折腾之路到这里暂时告一段落,等我换了水阻划船机,估计就毕业了。
全文总结:
1、那些什么乱七八糟的健身房办卡,别去了,99%都是水漂。
2、小打小闹的家用器材就别买了,都是积灰的货色。如果是冲着瘦身去的,必须上有氧器材。
3、健身器材,选中一款适合自己的,闭眼下叉,一定要贵,因为,只有贵,摆在家里时时刻刻碍你的眼,刺痛你的心,你才能坚持。就跟买车一样,运动器材最好一步到位,选喜欢的,别像我买划船机一样,没到位还得换......
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还好健身房就在离家1公里远的地方 还好开业办的卡 非常便宜 1500元三年 还好我从4月开始坚持到现在
200体重去的 现在160 目标130 还有30斤
其实说来说去 对于众多健身 或者 减肥的朋友来说
真正需要的是 一颗持之以恒的心 仅此而已
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叶清寒
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