送口红不如送她“瘦”——情人节礼物跑步机之避坑指南

天增岁月人增瘦，春满庭花福满门

——定场诗

情人节马上到了，很多人都送啥999啊小羊皮啊，太没心意，其实，有条件的，还是送健身器械，像跑步机啊，女盆友果断会给你个大大的赞，为啥？因为送她啥都不如送她“瘦”啊。而且说出去还有品味，显得男盆友有眼光。很多值友估计会说，打住打住，晾衣架说它干嘛。其实我想说，跑步机很有用，你这么说，是因为本来你买的就是晾衣架，不是跑步机。不信咱们接着往下看，你可以一一对照你买的那台中招了几条。

一、履带宽度

现在大部分跑步机，主打都是智能或者高科技，啥云课堂啥在线教练，但是最关键的问题都避而不谈，啥呢，履带宽度：

看看上面这个图就能知道，履带窄了，很多时候都是要人命的。

而很不幸的是，市面上3000元以下的跑步机，很多确实足够家用了，但是履带宽度都在30厘米到40厘米左右，如果你也想买，你可以自己拿米尺在地上比划一下，这个距离，你是不是得夹着屁股跑才能不掉下去，走着模特步才能直线跑？

请记住，2008GB规定，履带宽度低于40厘米的，压根就不算跑步机。

二、真实履带宽度

这一点也很重要，为什么特别在这里提出，因为我买的第一台就吃亏上当了，退货还需要自己出运费。

真实履带宽度，顾名思义，就是在商家宣传的尺寸里，宽度减去两边踏板之后，真实的履带款。

随便拿个图示意一下，像上图这种，就是良心商家，把踏板宽度还标识在内，而如果你去网上购买，更多的是直接告诉你60-70的跑道，而在参数里默默标明，跑道只有40cm宽。

为什么会这样，因为履带越宽，需要的电机质量越高，水平越好，自然价格就越贵，为了削减成本，只能“出此下策”。问我怎么办？一定要擦亮眼睛呀

三、电机功率

这也是一个重要参数，很遗憾，很多人都被店家给骗了，甚至我有朋友，是在实体店被忽悠的。

跑步机的额定功率分别有1.0HP、1.5HP、、2.0HP、2.5HP、3.0HP等，一般来说，买来跑步机，不光女票跑，自己也得体验体验啊。但是很不幸，如果你体重大于120G，那么功率必须大于2HP才算是热身。但是同样很遗憾，5000以下的跑步机，很多都达不到2HP，甚至4000左右，都是1HP的功率。

1HP这个功率，用来遛狗时绰绰有余了，但是对于一个120G以上的人来说，想跑的尽兴可就很难了。那么对于功率，坑在哪呢？对，还有这么一个词，叫峰值功率。

1HP额定功率的跑步机，峰值功率能有3HP到4HP，所以，很多商家就可着劲标了，我们这跑步机功率3HP到4HP，动力十足！

朋友家的那个4000多的破跑步机，就是在维修的时候，发现发动机上写着硕大的额定功率1.5HP，作为一个胖子的朋友恍然大悟为啥自己平时跑不动，然后在同店家的争论中，店家振振有词：我们这是峰值功率！你看，机器上都写着呢：最大功率4HP。一点都没坑人

四、静音减震

很多人追求静音减震目的有两种，一种是怕损伤关节，一种是怕楼下找。

损伤关节就不说了，不要信宣传，很多科普已经证实了，就是1W两W的跑步机，一样比户外跑伤关节。

但是，对于都市人来说，运动就是奢侈品，一年到头，损伤的那一点关节，还比不上你吃一包薯条导致心血管疾病的危害。（薯条：无辜脸，我招谁惹谁了）

来说说静音吧，这个事儿，也很难解决。

就是吹的再高端的跑步机，实测楼下也会听见砰砰的响声，除非你家有别墅，或者楼下是聋子，否则这事很难解决。

这个时候，可以用跑步机防震垫试试，像这种：

加厚垫电动跑步机垫砖块减震垫缓冲垫隔音垫防滑抗震1套6块35元京东去购买

基本和洗衣机下面的减震吸收噪音垫一个原理，至于效果，确实有，但是能不能达到楼下可以忍受的程度，还得看你楼本来隔音是不是好，如果本来隔音就很差，那建议别买了，这个的效果没有那么大。

五、智能

这是很仁者见仁智者见智的一个功能，很多时候我觉得，戴个aw或者手环就解决的事，非整这么复杂。

对，先买个跑步机，再给女盆友买个aw，就齐活了。

为啥跑步机的智能用处不大呢？

对，是可以测心率，两手都不能动了测，有手环测的准吗？

是有很多健身指导，可是你是个跑步机啊，放肆的跑几分钟不好吗？

是可以模拟沙滩，越野多种环境，不过就是变换一下速度，橡胶跑道我都嫌不平，有这个必要吗？

生活太复杂，而更不想在跑步机上跑个步，都这么复杂。

边跑步边看看窗外的蓝天，不好吗？

六、小结

跑步机如何选购，大妈上文章不少，但是为何写这篇，就是因为有用的信息寥寥，要么一水吹，要么一水晾衣架。为了在情人节前夕给女盆友买到满意的，特意去做功课，结果看到的最有用的信息就是到店去根据身高体重等按推荐购买！这根本就不是成熟便利的购买方式好么！跑步机专卖店？打开百度地图告诉我？去哪里找这东西？

但是，健身还是要坚持，要继续呀

就算退一万步，健身锻炼，能让你有个好胃口，春节能吃更多的好好啊

以上，点赞的人都能瘦成一道闪电