#元气早餐#论懒，我不是针对谁——家乐氏谷兰诺拉即食谷物早餐吃着玩：黄桃什锦、草莓什锦

虽然说新年要有新气象，一日之计在于晨，一年之计在于春，但是随着年纪越来越大，新的一年，我也越来越懒，去年还会给儿子女儿做做三明治蔬菜沙拉，元旦过来就只想牛奶拌脆谷乐再煮个鸡蛋了事。

为了能在懒的道路上越走越远，需要以可持续发展的眼光、措施来坚持这一道路。在新的一年里，我开始了对速食品的专注尝试，这次来分享谷物早餐增强版——家乐氏水果麦片谷兰诺拉系列中的两款：黄桃什锦和草莓什锦。

家乐氏 Kellogg’s 水果麦片 谷兰诺拉 黄桃什锦 即食谷物早餐 490g（35g*14小袋）59.7元该款什锦水果谷物麦片包含4种谷物（燕麦，玉米，大米，小麦）和5种水果（草莓，苹果，香蕉，葡萄，蓝莓），为独立小包装，每袋35g。规格：35g*14袋京东去购买

家乐氏 Kellogg’s 水果麦片 谷兰诺拉 草莓什锦 即食谷物早餐 490g（35g*14小袋）59.7元该款什锦水果谷物麦片包含4种谷物（燕麦，玉米，大米，小麦）和5种水果（草莓，苹果，香蕉，葡萄，蓝莓），为独立小包装，每袋35g。规格：35g*14袋京东去购买

谷物早餐是以谷物玉米、黑米、荞麦、红枣、大米、小麦、燕麦等为主要原料加工成片状再加入牛奶就可食用的早餐食品。由于食品原料是各种五谷杂粮，会富含食物纤维，并且营养均衡。最重要的，食用非常方便，加牛奶就可以吃，家乐氏的谷兰诺拉还可以配酸奶。

家乐氏是来自美国的早餐和零食制造商，号称最早制成玉米片，而这次接触的两种谷兰诺拉，是在4种谷物（燕麦、玉米、大米、小麦）的基础上，添加了5种使用冻干技术加工的水果干，从营养和口味上来说都更胜一筹。黄桃什锦口味的谷兰诺拉添加的水果是葡萄、香蕉、苹果、黄桃、草莓，草莓口味的类似，只是把黄桃换成了蓝莓，配比量也相应做了变化。

作为一个在张大妈上以开箱为主要生存手段的人，即使是吃的，外包也是要重点研究一下。这两种口味的谷兰诺拉的外包体积一样，外包设计基本一致，只是在配色和一些关键元素上有区别，基本上可以一样看出是同一系列的产品。不过淡紫色、深紫色的配色，我一个老男人吃起来总有点怪怪的。

而产品外包上很多谷物早餐的美化图案，和最终实物差距还是挺大的，果然速食食品是有必要做买家秀的。不过从背后的配料表来看，含膳食纤维、微量元素、维生素A/B1/B2/B6/B12/C等等，完全不含反式脂肪、胆固醇，可惜每百克的热量有1800kjg、糖分有25g，但是口味好、吃的开心才是这种谷物早餐的重点吧。

内部是14个小包，每包35g，印刷设计和外包基本一致，可以从顶部撕开。虽说是同一系列产品，外包、成分极其类似，但奇怪的是，内包一个是平口一个是锯齿口的。

开包倒出来以后，买家秀正式登场，和外包、销售页面里的图片差别还是蛮大的，水果干明显的小而干瘪，量也少，但这才是应有的样子嘛。谷物倒是很充足，早上填填肚子还是不错的。

接下来就要开吃了，谷兰诺拉和普通谷物食品一样，吃起来都很简单，无非是泡着吃、伴着吃、煮着吃，以及最最简单的直接吃。

直接吃：最简单的吃法就是直接干吃，干吃的吃法就像是干吃炒米或者爆米花，能够保留了谷物最原始的味道，香甜酥脆，但是因为里面有水果干，又增加了酸甜的口感，吃完后满口都是谷物的香气和水果的甜味。

泡着吃：最传统经典的牛奶搭配吃法，用香醇的牛奶包裹酥脆的谷物片和水果干，牛奶能混合谷物的香气与水果的酸甜，尤其是用微波炉热过，谷香四溢、酸甜可口，是我最喜欢的吃法，感觉吃过后真的元气满满。

伴着吃：可以拌酸奶、冰淇淋，用这些爽口的冷饮搭配谷兰诺拉，让松脆的谷物和香甜的果干混合进来，也是别有风味，不过我个人还是不太能接受。

煮着吃：做粥的时候，也可以撒上一些谷兰诺拉，在米粥原有的基础上增加水果麦片的营养和美味口感，普通的白粥也会更为香甜可口。

总结一下，口味上来说谷兰诺拉这种水果麦片，有着比较丰富的营养，相对于普通的谷物食品口味更加独特，如果像我一样不太在意比较高的热量和糖分、又比较懒，可以试一试哦，毕竟简简单单就有花花绿绿漂漂亮亮又好吃的早餐。

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